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做定课的小转变

菩提书院 2017-06-07

上周我们学习了第八单元《皈依篇》复习课之五,进入这个单元后,定课发生了改变,从最开始的听《慈经》9分钟,到现在的皈依修习仪轨32分钟,对我而言,很不习惯!

不习惯的原因主要有以下几个方面:

1、时间长,32分钟。

2、听不完整,中途容易被家人或其他事情打断。

3、难以集中精神。

进入了新定课以后,我有好几个阶段的转变:

阶段一:在户外做定课

我每晚都会在家附近的公园散步,为了充分利用时间,我是边散步边听皈依修习仪轨32分钟。刚开始自己还沾沾自喜,觉得可以充分利用时间,但听了一周多,发现不对劲,自己的心,没有集中!不能让我全身心投入到定课中。然后我又进入了阶段二。

阶段二:上班路上念三皈依

我是骑车上班的。出于珍惜时间,所以我也是一边骑车一边念三皈依。一段时间后,觉得自己感受不到念诵三皈依的力量,反而有时还会影响到骑车安全。我马上意识到不能再这样了,毕竟人身难得,我要珍惜生命,只有活着,我才有能力继续修习佛法,才可以在修学路上继续走下去,最起码我要保着自己的小命。

阶段三:选段做定课

定课32分钟中,我比较喜欢念诵三皈依等几个部分,所以一开始听,我就直接跳过《三宝歌》,把音频直接拉到菩提心仪轨那部分。自己还觉得蛮不错,以为是挑重点来做。上周还沾沾自喜地在班级共修上分享。没想到辅导员说,这样的选段定课是不正确的,所以我又进入了第四阶段。

阶段四:书桌前端坐做定课

听从了辅导员的建议,我改正了以往不正确的做定课方式,现在改为早晚各做一次。早上一般五点多起来,坐在书桌前,关上房门,避免影响到家人休息,拿出纸质版的《皈依共修仪轨》手册,开始做定课,晚上临睡前也是如此。

辅导员说,做定课是要观想的,把自己带入观想中,才能对三宝生起极大的信心。关于观想,我也经历了三个阶段。

阶段一:单纯跟着导师念,跟着音频里的大众声音念,没有观想。

因为我确实无法观想起来,所以刚开始只能跟着导师念。

阶段二:拿着纸质版皈依修习仪轨念,没有观想。

阶段三:念三皈依的时候,心里默念着佛陀的名号,思惟佛陀的功德,三宝的功德。

同时内心升起感恩之心,如果没有佛陀证得智慧,哪来如今的我们修习佛法呢?在念诵三皈依的时候,感受导师的悲心。重新听这个单元的音频,被导师所感动。明白只有皈依三宝才能救度;感恩暇满人身,让我们拥有学习、思考的能力;感恩暇满人身,给了我们一个学习佛法的机会,让我们感受人世间的喜怒哀乐,如果没有暇满人生,我们也就无法在修习中增长智慧和慈悲。

如今,为了增强修习效果,我会增加单独念诵三皈依10分钟+菩提心修习仪轨。

如果当下的心还没平静下来,我会先播放《慈经》,把心给安住下来,然后再开始念诵三皈依,坚持下去,就会避免“学佛一年,佛在眼前,学佛五年,佛在大殿,学佛十年,佛在西边”的情况。

定课加强版,让我突然对近期工作上的违缘,理解通了一点,心想通了一点,我倍感放松。只要心想通了,纠结也会减轻。那种感觉就像被人打通了任督二脉、奇经八脉那样。

更新于:2017-06-07 23:47