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净空法师：利用网络学佛。

佛学视频 2020-02-26

今天一大早，心情又不好了。起因是我把手机锁屏密码搞忘了。这是一个退休下来的旧手机，平时拿给儿子跟读英语示范朗读，再拍拍跟读视频发给英语老师。前几天期末复习本来时间就紧张，却发现儿子偷窥了锁屏密码，在偷偷玩游戏。无奈只好又更改了密码，一直没有再用。搁了好几天这才发现密码想不起来了。怎么都想不起设置密码的线索。而且随着错误输入，让再次输入密码的时间间隔越长。我越是急着想破解，等待的时间就越让人心烦。

于是感觉很沮丧，觉得自己做事怎么总是失败，连这么点小事都做不好。顿时嗔心又起来了，怨自己不中用。

这个让我充满了敌意。先生和我说别的话题，我很烦躁地给他怼过去，还挑衅地说：“你不是一直都骂我没出息不中用吗？现在怎么不骂了呢？”

气呼呼地出门上班，心情正不好呢。车后视镜反射来刺眼的光。一看，我这条道后面老远的地方跟着一辆车，是他在闪远光灯。我想他应该是提醒我要让道，可这也太远了嘛。我也想变另一条道让他，但右后方有车，还没机会变道过去。后面的车一直不耐烦地闪着灯。等我变道让开路给他吧，他又慢吞吞地半天没跟过来。等了半天他开到我的前边吧，看到这辆蜗牛车又在闪灯催前边的车，而且他有机会变到另一条道开得更快吧，又不变道，就一个劲儿地闪灯催前边。我的火就升级了。忍不住跟到他屁股后面去，着着实实地闪了他好几次灯。也有想过，会不会惹事啊，遇到个渣人会不会打架啊，但是强烈的嗔怒情绪让我恶从胆边生，心想：打就打，今天老子也不怕你。

在情绪不好的时候，也想过要控制住自己，但真的好难。直到遂了报复心之后才觉得舒服点。真觉得自己不是自己的主人。

反思自己的沮丧，是凡夫的负面思维。从佛法智慧来看，一切都是缘起的。用因缘因果来分析，忘记手机锁屏密码，的确是自己不好的习惯导致。要是有及时备注的好习惯就不会这么被动了。

“怨自己不中用”的心态，缘于不接纳自己失败的我执。因为恒常设定自己要能干要优秀，所以在一次次的失败后，让自己错误的观察修得出错误的结论：“我很差劲”。实际上，锁屏了，大不了花钱解锁，也不会带来更严重的后果。而且接受自己健忘的教训，还可以让自己养成记备忘录的好习惯，避免更严重的失误发生。

深挖沮丧的心情也跟孩子玩手机不自控有关。孩子自控能力差，要花时间去监督，一旦监管不到位，就开始出各种状况。焦虑感也来源于此。

现在修学要求我投入更多的时间和精力，可是工作的事也多；我还不能善巧地引导孩子培养独立自觉习惯；我的先生还不太理解支持我的修学；身体状况也一直不好……烦恼忧虑其实都是我执，不接纳现状，不接纳无常。

正确的观念应该是接纳当下，安住当下。因上努力，果上随缘。

虽然现状还不够好，但一切都在朝好的方向发展。比如孩子的身心状态比以前积极开朗，先生还不至于过多地阻止我修学；身体状况虽不够好，但也没有更差……

而且，感恩三级修学，我的心态比以前正向积极多了，烦恼的时间越来越短了。特别感恩师兄们的关心帮助，给我转发很多和我相似烦恼的分享资料，在我快要掉队的时候，又能有力量坚持下去。

更新于：2020-02-26 00:11