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安详的行仪

心行成长 2020-03-08

这两周学习的内容是“认识烦恼和烦恼的过患”。昨天小组交流时，跟同学们吐槽说，这周的闻思有些懈怠，感觉学的道理都懂，就是用不到自己身上。用前阵子很流行的一句话说：“臣妾做不到呀！”为此，我刻意回避对教材内容的闻思，谁想逃避本身和意识到逃避所带来的烦恼更多了。同学们鼓励我说，不要给自己太大压力，能用多少用多少，循序渐进。今天中午发生了一件小事，我终于把所学法义用上了。

在这个“居家期”里，家中只有我和孩子爹俩人“相依为命”。即便是这么简单的人际关系，还是经常会为吃饭、睡觉、收拾屋子等家庭琐事爆发出“爱”的火花。我经常遭受的语言暴力是：“什么样的智慧文化对你也起不了作用，别学了，一点没改，白耽误功夫！“

昨天小组交流结束后，我真正意识到了烦恼之所以会与我形影相随，是因为长期以来，我认它为“我”，骄它、养它、惯它、爱它，护着它长养，我与它已如同紧密粘连的两张纸，难分彼此了。可我唯独没有看清楚它是一个贼，狡猾地利用无明，一次次对我的生命系统造成不可逆转的伤害。认识到这点以后，我有了一点提防它的意识。

今天中午做饭，我做准备工作，孩子爹做掌勺大厨。因为我准备的食材有些粗糙，影响了菜品质量，我又被埋怨了。心中那股不满的小火苗当时就燃烧起来了，心想：，又是你玩砸了，甩锅呢吧！就在台词要冲口而出的时候，突然意识到这是烦恼，我不能顺着它，顺着它就是在认贼为子，又让它耍我一刀！

书上说，当你看到烦恼的当下，就能化解它。这回真的体验到了什么叫迷悟就在一念间，就是这么一个转念的瞬间，心中那股已经蓄势待发的小火苗消失了，神不神奇！那种感受，决不同于以往为避免争吵而强压怒火的感觉。当时心一下子就轻松了，没有任何纠缠，放下得干脆利索！没了烦恼的扰乱，我发现自己其实有接纳批评和讲爱语的能力，检视到自己准备食材时心里确实有好歹弄弄就完事儿的成份，自己的确有问题，不能怪他抱怨。意识到这些后，我也有点儿惭愧，以认错的语气夸赞他、感谢他，一次饭前小吵就这么被化解掉了。

事后，我反躬自省，与烦恼相遇的那一刻，其实在意业层面，烦恼已经在大行其道了。不然我是不会有情绪的，也不会有即将冲口而出的潜台词。也就是说，在审虑思和决定思这两个环节中，我没有观察到烦恼，还是顺着我的感觉、我的习惯在活动。原因就是一直以来对“我”的错误认识，以及对建立在“我”之上的“我的…。”的习惯性服从。幸好在动身发语思之前，“正解”生起来了，而且较烦恼快了一步，截住了身业和语业的造作。这一局，觉性小胜！

更新于：2020-03-08 23:11