瑜伽练习是要中场休息的

当谈到“修心”、“调伏自心”时，很多人会带有误解，认为“修持”代表就是放弃俗务、逃避、或“所有事情通通都不用做了”。另外的误解，则是认为修行是在“压抑痛苦”，当

大宝法王时间：2024-12-19

有人会说：既然如此，那我等到临终时再念佛就好了，何必平常时时要念呢？您想想看，为什么我们平常时时要念？比如一个小孩，从小不写习题，爸爸妈妈、老师说的话也不爱听，

汉传人物时间：2024-12-12

伍.练习境界问:何谓见法?见法意谓着所见的事物不同于世俗所见吗?答:见法是见到法,是要真正来练习,实际来修行的人,才见得到法。否则,就算我们跟别人讲,别人也听不懂。一般的

南传人物时间：2024-08-28

平静的第一堂课:观呼吸第五章:练习德宝法师虽然禅修有许多主题,我们强烈建议你从专注于呼吸开始,以达到某种程度的基本定力。请记得,你这样做,并非修习什么高深或纯粹的禅定

南传人物时间：2024-08-28

◎练习呼吸吸气、吐气大家来练习,第一次静坐的人要注意:脊椎骨要放直,头部下额要稍微收回来,肩膀放轻松,两肩平等,目标放在鼻孔里,嘴闭起来,眼睛也闭起来,注意鼻孔中间,手平

南传人物时间：2024-08-21

阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有智慧就不会执着在禅定上面。这好比想要坐久一点,它当然是一种好的练习,不过真正的修行与姿势无关,它是直接观照内心。这才是

南传人物时间：2024-08-16

总而言之，要依靠上'师瑜伽将一切都转为道用。我们现在修的是莲师的上师瑜伽，所以你首先应该将自己的住处观想成真正的铜色吉祥山——莲花生大士的刹土，时时拥有这样的正

清净的本源时间：2024-08-09

辟谷有许多个流派，其中一个流派就是意念辟谷。它是一种高级形式的辟谷方法，通过意念控制人的食欲，达到想吃就吃，不想吃就不吃，不吃不饿的境界。虽然看起来很玄乎，但却

风水知识时间：2024-06-15

周末辟谷法是针对那些害怕辟谷会影响到工作和学习的人士。如果是超过5天时间的辟谷，产生的不适感会比较严重，持续时间会比较长，的确会在一定程度上影响到工作和学习。因

风水知识时间：2024-06-11

练习16 择法 四 正念观法彼有择法觉支，心中了了分明，我有择法觉支。 彼无择法觉支，心中了了分明，我无择法觉支。彼应了了分明尚未生起之择法觉支如何生起，了了分明已生

修习正念的二十个练习时间：2024-04-09

练习6 对身体的动作了了分明 一 正念观身复次，诸比丘，比丘于进退之际，对其进退，施以圆满的觉照，心中了了分明。彼于前瞻后顾、弯腰站起之际，对其所做之事，亦施以圆满

修习正念的二十个练习时间：2024-04-09

达真堪布：修破瓦法时，为什么要“自身观为金刚瑜伽母”？ 问：修破瓦法时，为什么要“自身观为金刚瑜伽母”？达真堪布答：修往生法的时候，祈祷的主要对境是阿弥陀佛。阿

佛学常识时间：2023-09-03

南无香象光王如来多致他(一)揭誓揭誓(二)揭誓延(以佃反)悌唎(三)莎呵。尔时胜聚菩萨白佛言。若有善男子善女人。持此香象光王如来名号者。彼于十三俱致岁中。身出香气不曾休

念佛功德时间：2023-08-26

现在流行的瑜伽是正修吗？雪漠著作 《光明大手印实修心髓》◎陈亦新：瑜伽的本意是什么？目前流行的一些瑜伽、灵修之类的是真正的修行吗？●雪漠：光明大手印是让上师的那

佛学常识时间：2023-07-31

达真堪布：自观为金刚瑜伽母时眼睛也望向虚空吗？ 问：观修破瓦法的时候，眼睛也像金刚瑜伽母那样，望向上方的虚空吗？答：这个不用。三只眼睛望着虚空，这是金刚瑜伽母，

佛学常识时间：2023-07-22

还有一个是什么？还有一个就是要练习我们内在不被念头捆住。九法界众生以心体不能离念，你要想不起念头不可能的，你就是勉强压到你不起任何念头了，那个“犹是法尘分别影事

清净的本源时间：2023-07-17

今天迎来素食交友第8季咯～之前有素食的朋友们发邮件来说她们因为这个交到了不少朋友，这个栏目的作用体现出来啦～真的好棒！如果你因为我们的栏目结交到了好朋友或者是人

素食生活时间：2023-07-14

何为瑜伽？瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体

素食瑜珈时间：2023-07-13

过午不食的“午”，到底是几点？持八戒到后半夜时，可否休息一下？按现在的时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正

入门须知时间：2023-06-19

问:在家居士诵《地藏经》有哪些时间和空间上的规定?法师答：《地藏经》比较长,要三个小时才能念完,一般在家居士没有这么多时间,所以,放在初一、十五念就可以。诵《地藏经》

般若电影时间：2022-06-22

自从人类开始直立行走，颈肌劳损、颈椎损伤、韧带硬化和各种类型的颈椎病等病症都找上门来。还不仅止于此，虽与其它动物区别开来，但身体的弊端却远远没有结束：1、未老先

愿生彼国时间：2022-03-24

当谈到“修心”、“调伏自心”时，很多人会带有误解，认为“修持”代表就是放弃俗务、逃避、或“所有事情通通都不用做了”。另外的误解，则是认为修行是在“压抑痛苦”，

噶玛巴教言时间：2021-12-03

今天的社会都在通过鼓动欲望而刺激消费。厂家在不断升级产品，商家则全方位地激发购买欲，整个社会处在占有、攀比和竞争中。我们不但想占有财富，还会不断攀比：我要比你有

济群法师时间：2021-07-27

大乘瑜伽金刚性海曼殊室利千臂千钵大教王经佛告大众诸大菩萨摩诃萨。若有初发意菩萨。及若有初发意菩萨。一切四部众善男子善女人等。若发菩提心者。曼殊室利菩萨当有誓言。

藏经在线时间：2021-03-27

法国启蒙思想家卢梭说：我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的

汉传法师时间：2014-02-16

由于工作忙碌，现代人常会因过度劳累身体而生病，像我就由于写作过多，过度使用手肘的结果，就得了「网球肘」。经常疼痛发作。有次我问医生该怎么办？结果医生说他自己也得

汉传法师时间：2014-02-16

佛法教导我们抗拒诱惑、破除对七情六欲的执着，多利用因缘观、慈悲观，以及转变观念等方法，但有时这些方法还来不及用上、观念还来不及转变，就已经陷入欲望的泥沼了。所以

汉传法师时间：2014-02-16

讲经教学很重要，尤其对我们现代人。为什么？过去我在台中学经教，李老师告诉我们这些学生，轮到你讲经了，你听这堂课，听完之后轮到你上台去复讲，你会非常专心去听，大概

佛学入门时间：2014-11-15

读诵经典必须懂得定慧等持。什么是定慧等持呢？定就是指专心念诵、专心读诵，受持之后反省思考就是慧，如是将经典吸收活用就是改变自身、改造生命的最佳途径』所以发菩提心

汉传法师时间：2014-11-23

「我们生命中最重要的一个人，其实不是他人，而是我们自己。常常，我们觉得别人没把我们当回事，那是因为我们也没有把自己当回事。放下对他人执着，让他人做自己，让他人自

其他文章时间：2015-03-18

常听有人说，工作太累了，没有精力念经。这个是误解。当你念经时，是最好的休息。比如劳累，一般分为两种，一种是实劳，一种是虚劳。实劳就是体力劳动，一般从事体力劳动，

其他文章时间：2015-04-14

原文标题：卡布奇诺禅修的艺术“你是否忙碌到连喝一杯卡布奇诺的时间也没有？如果不是，那你就找到禅修的时间了！试着来做这样的练习：为你每周一次的卡布奇诺禅修，选择一

藏传法师时间：2015-05-27

１、早晨醒来时，微笑。利用起身前的片刻掌握好呼吸，轻轻地吸进并吐出三口气，同时保持微笑。随顺你的呼吸。２、闲瑕时，微笑。不管在任何地方坐着或站着，记得微笑。看着

南传法师时间：2015-05-29

1、早晨醒来时，微笑。利用起身前的片刻掌握好呼吸，轻轻地吸进并吐出三口气，同时保持微笑。随顺你的呼吸。2、闲瑕时，微笑。不管在任何地方坐着或站着，记得微笑。看着一

佛学入门时间：2015-10-10

问：工作和生活的每一天好像都在疲于奔命，像是战场中的士兵，永远得不到休息，怎么办？索达吉堪布答：人们为了达到自己的目的，整天都在勾心斗角、互相奋战。在这种情况下

藏传法师时间：2015-10-11

问：工作和生活的每一天好像都在疲于奔命，像是战场中的士兵，永远得不到休息，怎么办？索达吉堪布：人们为了达到自己的目的，整天都在勾心斗角、互相奋战。在这种情况下，

佛学入门时间：2015-10-30

世尊有天对比丘们开示：过去久远前，在此舍卫城有位国王，名长寿王。他聪明睿智，无事不知。不过，虽然长寿王善于刀剑之法，国中库藏却缺乏宝藏与财货，四部兵众也不充足，

佛教故事时间：2015-11-13

厨房：练习慈悲和爱心最直接的地方厨房是练习慈悲和爱心最直接的地方，可以直接把爱的能量放在每一道饭菜里面。爱的能量可以用很多管道传递，能量就像是一股电流，而我们是

佛学入门时间：2015-12-21

许多人希望借假期舒缓生活节奏，好好休息，然而外出旅游的颠簸拥塞，走亲访友的嘈杂疲惫，宅居静养的单调乏味，往往使人有休闲不得反添累的感觉。殊不知身体的劳累容易恢复

汉传法师时间：2016-01-20

现今中年以下的夫妻，几乎都是一个孩子，关爱之心，大概达到了中国有史以来的最高值。家的感情像个苹果，姐妹兄弟多了，就会分成好几瓣。若是千亩一苗，孩子在父母的乾坤里

佛学入门时间：2016-02-02

最近，正能量教父，创新工场创始人李开复得了淋巴癌的消息纷纷见诸报端，据悉，李开复全身有20多处肿瘤，得病原因是作息不规律长期熬夜，以及压力过大导致。他说自己年轻时

其他文章时间：2016-03-28

应当地人们的邀请，阿姜曼尊者生前曾从曼谷前往寇拉特。他住在沙拉万寺——一座森林寺院，那里有许多寻求答案的询问者来亲近他，并向他提问。问：请阿姜曼尊者能够仁慈地告

南传法师时间：2016-05-03

问：如何练习能做到随时保持微笑，与他人良好互动？答：礼节如果只是人为地造作，不一定让人感到诚意，只有内心中有恭敬心、欢喜心，行为才能真正打动人。若像佛教中所讲的

藏传法师时间：2016-07-31

问：如何练习能做到随时保持微笑，与他人良好互动？答：礼节如果只是人为地造作，不一定让人感到诚意，只有内心中有恭敬心、欢喜心，行为才能真正打动人。若像佛教中所讲的

藏传法师时间：2016-08-02

120岁印度僧侣畅谈长生之道，在于不碰女色和香料，而且天天练瑜伽。台湾“中央社”网站援引新德里电视台（NDTV）网站的报道称，根据席瓦南达（Swami Sivananda）护照，他出

其他文章时间：2016-08-24

在做上师瑜伽的观修时，我是这样观修的：与莲师无二无别的上师坐在莲花上，全身放光，此时各道众生，随着我的唱诵，慢慢的聚集在一起，在上师的法身中聆听；后面在上师融入

藏传法师时间：2016-09-09

“禅定者，于法性之境中，无分别智定一而不散乱也。如来一子本续云：心静禅定自然获，如是云也”.禅定的方法是什么呢？譬如修白骨观也是，修安那般那（出入息）也是，修念

大德居士时间：2016-09-18

请问师父现在练的瑜伽功和佛法有什么关系？谢谢您。 明证法师答：瑜伽练初级层次就是练身体，让身体变得非常柔软，柔软到远远超过一般人，一般人的身体很僵硬，练瑜伽的人

汉传法师时间：2016-09-28

这样的老师，那样的老师，这样的修行，那样的修行，终将是一场错乱，终将是一场折腾，你能不能独自静下来喝一杯茶，走一段路，做一件事，或者仅仅是安静？如果有真正的修行

其他文章时间：2016-10-19

上师瑜伽是大圆满里开悟见性的一个方法。修上师瑜伽，要将上师视为佛，并强调将上师视为法身佛。其实其他密法里也有视上师为佛的要求，但是主要为色身佛。比如上师为观音菩

藏传法师时间：2016-10-23