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笑能增强记忆力

健康知识 2014-04-30

人在笑的时候所产生的效果类似于大脑进入“真正的冥想状态”

笑的时候可以提高记忆力并减压

笑可以大大改善健康，笑的好处如同大脑进入深度冥想状态。

笑有助于减少压力荷尔蒙的破坏性影响。

应该多用笑的方式来作为一种疗法。

最近的研究表明，应激激素皮质醇损害大脑中的某些神经元，影响老年人的记忆力和学习能力。

洛玛连达大学的研究人员想看看是否笑声对大脑健康有改善作用。大脑的衰退会导致许多健康问题：高血压、糖尿病和心脏病。

李伯克博士也在研究中说：“很简单的道理，压力越小记忆越好。

“搞笑幽默可以减少对应激激素皮质醇的破坏，减少记忆海马神经元，降血压并增加血液流动并改善情绪状态。

“哪怕只是乐享几个搞笑小段子笑一笑，大脑中释放的内啡肽和多巴胺就会增加，感觉有一种愉悦感和回报感。

“笑的动作对这些神经系统具有积极有益的影响变化，反过来对免疫系统的功能也比较好。

脑电波的活动变化甚至可以称为“射线波段频率”，也可能会增强记忆力和回忆力。

“快乐的笑声立刻产生相同的脑电波频率，在笑的过程中大脑进入真正的冥想状态。”

在古林德尔辛格领导下做了这项研究，观看20分钟搞笑视频的笑声对老年人和老年糖尿病患者的健康有益。

然后对他们的学习能力、记忆力和视觉识别力进行记忆测评。

与对照组没有观看搞笑视频的老年人进行结果对比。

还在实验前和实验后分别记录了两组皮质醇的浓度。

研究小组发现这两组观看了视频的人皮质醇浓度明显降低。

与控制组的人相比，观看视频的人在记忆等各方面也大有改善，对糖尿病组的益处最大，从记忆测试成绩的变化来看，皮质醇水平有了很大变化，对老年人的健康益处最大。

“我们的研究结果为临床医疗和康复提供了潜在性疗法，这种潜在性疗法可以应用于老年人的保健项目中，”Bains博士说。

“在控制认知方面的学习能力和延长记忆力上还存在比较大的挑战性，因为对提高老年人的生活质量至关重要：思想、身体和精神。

“老年人随着年龄的增长记忆出现缺失状态，但可以使用这种搞笑幽默疗法改善记忆力。”

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更新于：2014-04-30 17:54