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宝宝不能长时间抱 不利于脊柱发育

素食妇幼 2015-01-16

老人家常对于刚出生的孙子孙女特别疼爱,为怕磕着几乎每天都抱着,甚至在宝宝睡觉的时候也不撒手,但这样做反而“害”了宝宝,医生表示如果长时间抱着宝宝,尤其是保持不正确的姿势,很可能导致宝宝脊柱弯曲,影响宝宝的骨胳发育。

长时间抱着,不利于脊柱发育

专家介绍,宝宝脊柱健康发育主要从两方面来入手:宝宝的睡觉和坐立。“长辈的怀抱会让宝宝感到温暖、安定,所以很多宝宝都希望时刻躺在大人的怀中,但是,如果宝宝一哭,家长就抱在怀里,时间长了,宝宝就有了依赖的心理,最后变成了只有抱着才肯睡觉的习惯。”抱着宝宝睡觉,不仅会使宝宝睡得不深,身体不能舒展,影响睡眠质量,也不利于宝宝呼吸换气,脊柱长期处于弯曲的状态,会影响其正常发育。

尊重规律,别让宝宝过早坐立

“不少家长担心,说宝宝六个月了还不会坐,是不是身体有什么问题。其实,宝宝什么时候会坐是自然而然的事情,并不是说到了第六个月就一定会坐。特别需要注意的是,不能让宝宝过早地坐立,应该尊重其发育规律,不能做过多的额外训练,要让宝宝自由发展。”过早的坐姿对脊柱要求过高,宝宝还不能沿垂线承担身体重量,由于被动坐立,脊柱变得脆弱并影响发育,他们越过爬行阶段,对其本能的运动发育有不利的影响。这有可能产生病态姿势模式,脊柱甚至能弯曲变形。

另外,专家强调,不要让宝宝被动站立,否则会对婴儿的腿发育产生负面影响。健康的宝宝在7个月大才能伸直自己的膝,过早诱发强化腿的伸直姿势会导致用脚趾站立或脚姿势不正。家长还要慎用背带,背带会使宝宝保持垂直的姿势,这对于宝宝脊柱来说是一种过高的要求。

青少年要注意平日读写姿势

随着年龄的增长,脊柱的弹性和柔韧性逐渐减退。10岁~16岁的青少年由于生长发育快,骨胳的钙化和肌肉力量都还处于发育过程,所以,青少年如果这一时期不注意读书写字姿势,劳动时单侧身体用力过多以及缺乏全面体育锻炼,就会引起脊柱变形。

“青少年的脊柱弯曲异常一般是姿势性的,不固定,可以在几个月内通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。”专家提醒青少年,为了预防和矫治脊柱弯曲异常,要注意培养良好的读写姿势,读写时身体要正直,两肩齐平;站立时挺胸收腹,不扭腰斜肩,双腿伸直,重心在两脚上;走时保持站立的正确姿势,迈步大小适当,双臂自然摆动,头正视前方。

“如果已经有了脊柱弯曲异常,要根据弯曲性质和部位进行矫正,如驼背者注意挺胸,向左侧弯者可将左上臂举起,身子向右作侧弯运动,使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。”专家建议道。

更新于:2015-01-16 13:20