为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质花青素。
花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。总之，花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。
因此，在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是，火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
鉴真东渡带走了一件国宝，至今仍收藏于日本，太珍贵很少展出“鉴真东渡”指的是鉴真和尚东渡日本传播佛教这件事，事实上鉴真带去日本的不仅仅是佛法，还有许多其它的东西，
金玉良言时间：2025-05-31
为什么说佛陀的慈悲比宝石更珍贵，首先想和大家分享一个故事。这是我听来的一个故事：有一个云游四方的修道人，途中，捡到一颗珍奇的宝石，随手扔进他的背包中。一天，修道
汉传人物时间：2025-04-22
身为藏传佛教的弟子，能够身处在如此清净的法脉传承中，我们是幸运的。因为以传授经验诀窍为主的教法，比较容易修，不会因为理论很多而找不到重点，因而可将所有传承上师们
邪淫果报时间：2024-01-02
珍贵东西慢成长从读小学起,我就一直很努力地学习,可成绩总是平平。有一段时间,我曾对自己失去了信心。后来,父亲带我去公园,指着园内的两排树问我:你知道那些是什么树吗?我
佛教故事：布衣百姓时间：2023-11-07
三斤珍贵的水不是人才有母爱,动物之间也同样存在母爱。这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省,一个极度缺水的沙漠地区。这里,每人每天的用水量严格地限定为三斤,这还
佛教故事：情感世界时间：2023-10-30
园园的家庭条件比较优越，父母非常宠她，导致了她蛮横、骄纵的性格。上了大学，园园交了一个男朋友，男朋友知道园园的性格比较骄纵，所以平时有什么事也会让着她。但是随着
佛教故事：生活故事时间：2023-08-17
58.一把珍贵的泥土一天，佛陀在一个贫穷的村庄里乞食时，遇到一些小童在污呢路上嬉戏。他们正在用泥沙堆砌着一个城镇，内里有城墙、创库、住宅、甚至河流。他们看见佛陀和
佛教故事：一行禅师：《故道白云》时间：2023-07-19
接下来的一年是猪年，我到了十七岁，从那年四月初七开始，我一直希望对于所谓的“修行”能出现见闻觉知的行相。于是，我就背靠磐石，身体端直如如不动修了七天，最后我不知
清净的本源时间：2022-12-11
老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！第一辑01.千保健，万保健，心态平衡是关键。02.怒伤肝
教你做素食时间：2021-11-15
在人生真正重要的大事生、老、病、死降临到我们身上之前，我们会把世间琐事当作是举足轻重的，赚钱是当务之急，上班要一丝不苟等等。当然，工作赚钱、养家糊口是必不可少的
太桥旦曾堪布时间：2021-10-22
【真如寺讯】丁酉十一月十三日（2017年12月30日），上一下诚长老舍利于云居山真如禅寺分拣完毕，得大小舍利子六百余颗，亲证长老一生功行圆满，戒德庄严。经云：虚空有尽，
其他文章时间：2021-06-08
在五台山佛教发展史上，佛陀波利是非常重要的一位人物。佛陀波利，汉译为觉护，为北印度罽宾国的高僧。作为罽宾国高僧，佛陀波利早就听说文殊菩萨的道场清凉山在中国。加之
其他文章时间：2021-04-04
人生没有草稿。人生没有完美可言，生活中处处存在着遗憾，这才是真实的生活。但是，纵使人生有着许多遗憾，如果你能平静的注视自己，然后将一生串联起来，无论平凡还是伟大
其他文章时间：2014-05-19
善根和福德才是真正的珍宝。善根第一，生命第二，财产第三。为什么说“善根第一”呢？为什么说“善根比生命还珍贵”呢？就是因为积累善根不容易。我们都认为如意宝珍贵，因
其他文章时间：2015-03-08
死亡是有情众生要遭受的一种极大痛苦之一。因为每一个人在世间都要面对死亡的一天，但是死亡之后，我们应该要如何为这些亡者，做一些有意义的事情呢？如何为他们做一些为人
汉传法师时间：2015-03-12
今日4月3日，农历2月15，为汉传释迦牟尼佛涅槃纪念日。佛陀原名：乔达摩·悉达多，迦毗罗卫国太子。因睹生、老、病、死之苦，为求离苦之道出家。苦修6年无果后于菩提迦耶静
佛教故事时间：2015-04-03
三十五岁时，他开始在人迹罕至的冈珠奥玛雪山的山洞里开始为期三年的闭关，修持《贡却齐度（三宝总集）》等诸多法门，尤其是在夏天观修脱噶，冬天修习扎龙。他很喜欢这里寂
佛教故事时间：2015-09-14
有一只狐狸，看到围墙里有一株葡萄树，枝上结满了诱人的葡萄。狐狸馋涎欲滴，它四处寻找出口，终于发现了一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入。于是，它在围墙外绝食
佛教故事时间：2015-12-24
核心提示：虚云老和尚，中国近代传高僧。1840年出生，母早逝，父亲于泉州为官。幼时乐闻佛法欲出家，父为娶妻两房而清净无染。19岁逃至福建鼓山涌泉寺出家，次年受具足戒。
汉传法师时间：2016-01-01
在人生真正重要的大事——生、老、病、死降临到我们身上之前，我们会把世间琐事当作是举足轻重的，赚钱是当务之急，上班要一丝不苟等等。当然，工作赚钱、养家糊口是必不可
藏传法师时间：2016-03-29
六祖慧能 公元712年7月，六祖慧能大师集徒众，预知他们：自己将于8月离世。徒众听罢，多皆痛哭。唯有一人，神情不动。此人，便是神会上人。对痛哭者，六祖斥之：数年山中修
佛学入门时间：2016-04-16
普贤行愿品颂解礼赞根本总礼所有十方世界中 三世一切人师子我以清净身语意 一切遍礼尽无余初二句观无限空时，是中一切诸佛是所礼之境，普遍平等性智之大观也。后二句我以清
其他文章时间：2016-07-12
皈依三宝譬如投生帝王之家皈依三宝譬如投生帝王之家今日诸位发心来皈三宝，老衲甚为欣慰。诸位远道过江来此，无非希望得些益处。但若想得益，自须有相当行持，如徒挂空名，
汉传法师时间：2016-08-23
具有慈悲心的人，一想到众生的痛苦，他会伤心难过，甚至哭泣。对上师三宝特别有恭敬心的人，思维上师三宝恩德的时候，也会流泪。但是哭和哭不一样，这是悲心的泪，恭敬心的
藏传法师时间：2016-09-09
香盒上莫印佛塔佛像迳启者：贵号出售之香，制造精良，久为各处所欢迎。惟近见盛香纸盒，或于封面，或于四周，均印有佛像佛塔。悬揣贵号之用意，想系以香品为供佛之用，故在
汉传法师时间：2016-09-20
我现在讲个笑话给诸位听，其实这是真事实，也是教你们在世间要如何度脱这个人生。话说世间上有左右邻居两家，左边这一家日日吵闹、日日有是非，不但夫妇间、儿女间互相吵闹
汉传法师时间：2016-09-20
诵经时必须至诚恳切、清净三业至于阅经，若欲作法师，为众宣扬，当先阅经文，次看注疏。若非精神充足，见解过人，罔不徒劳心力，虚丧岁月。若欲随分亲得实益，必须至诚恳切
汉传法师时间：2016-09-21
1、对普通人来说，一生中遇到的人、事、物和人生当中富贵到什么程程度，都是命中所注定的。大善大恶的人例外。2、心态平和，福报就有了。3、相随心转，有什么样的福报，就
佛学入门时间：2016-11-09
坐禅用功的法门虽多，诸佛祖师皆以参禅为无上妙门。楞严会上佛敕文殊菩萨拣选圆通，以观音菩萨的耳根圆通为最第一。我们要反闻闻自性，就是参禅。这里是禅堂，也应该讲参禅
汉传法师时间：2016-11-28
六祖慧能大师公元712年7月，六祖慧能大师集徒众，预知他们：自己将于8月离世。徒众听罢，多皆痛哭。唯有一人，神情不动。此人，便是神会上人。对痛哭者，六祖斥之：数年山
佛教故事时间：2016-11-28
从同喜班升到同修班，心中既开心又有些忐忑不安。以后的法义很多都是文言文，我能看懂吗?大部分修学内容都是导师的视频开示，我能保证每一课都能保质保量地观听3遍以上吗?
菩提书院时间：2017-01-11
明学长老，法名传慧、号德本，生于1923年农历二月初八，祖籍浙江湖州，俗名冯祖慎。1947年8月，到苏州灵岩山寺修持净土念佛法门，并于灵岩山寺库房工作。1948年2月，依普陀
其他文章时间：2017-03-10
9月23日早晨7点半，天刚蒙蒙亮，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布像往常一样起床后，和陪读喇嘛一起晨诵。十一世班禅每天起床后要做的第一件事就是向摆放在寝宫内的十世班禅
其他文章时间：2017-06-11
一诚长老一诚长老，俗姓周，1927年出生于湖南望城。1949年6月8日于湖南长沙县(今望城县)黄金园乡洗心寺礼明心法师剃度出家，法号一诚，字悟圆。1956年赴江西云居山参礼虚云
其他文章时间：2017-12-21
戒定慧(图源：网络)梵语舍利，亦云设利罗。(此名现绝不用)此云身骨。此约佛涅槃后，焚身化作八斛四斗舍利而说，乃约多分而言。亦有非身骨之舍利。如宋人刻龙舒净土文板，得
汉传法师时间：2017-12-23
本周我们学习暇满人身的重大意义。导师详细开示为什么暇满人身是最最值得庆幸的生命。通过本课学习，我明了要获得暇满人身必须远离八种无暇，具足十种圆满。一一对照，我具
菩提书院时间：2018-02-08
【真如寺讯】丁酉十一月十三日（2017年12月30日），上一下诚长老舍利于云居山真如禅寺分拣完毕，得大小舍利子六百余颗，亲证长老一生功行圆满，戒德庄严。经云：虚空有尽，
其他文章时间：2018-04-26
“富不住大屋，穷不行远路”，有何深意？为何人富了不要住高宅大屋
佛学视频时间：2020-05-13
沐心内佛 展觉性力 2009、05、09 ——传喜法师于印尼放生施食法会开示 僧宝―解脱幢相本体没有两个，叫方便有多门，归元无二路。像今天我们在这样殊胜的日子里，佛跟佛的法
传喜法师时间：2020-06-04
1997.08.28讲于法云文教协会法句经讲记(二十)释传道主讲〈戒慎品第五〉十有六章壹﹑释品题戒慎品者 授与善道禁制邪非 后无所悔戒，音(界)kai3求盖切慎，音(肾)sin7时认切与
佛学视频时间：2020-07-13
◎1997.08.28讲于法云文教协会法句经讲记(二十二)释传道主讲〈戒慎品第五〉十有六章贰、释颂义及因缘8.比丘立戒 守摄诸根食知自节 悟意令应9.以戒降心 守意正定内学止观 无
佛学视频时间：2020-07-13
火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。 现代研究表明，火龙果含有促进
素食美容时间：2012-08-13
素食环保时间：2014-10-08
南无本师释迦牟尼佛这是唯一一张释迦牟尼佛生前的真实画像是佛祖十大弟子之一的富楼那尊者在世尊41岁时候画的如今珍藏在英国博物馆，被视为英国国宝释迦牟尼佛曾有愿：凡见
佛教图片时间：2014-11-09
我可以向你们保证以下的内容100%真实，请您一定耐心看完。从医15年来，我也反复告诉病人这些事实。但是没有人愿意去听，更没有人愿意去相信。或许，我们的同胞们真的需要
健康知识时间：2015-05-23
火龙果是一种热带水果，由于火龙果对气温的要求极高，所以它只能生长在热带，北方的朋友想吃到火龙果只能从南方运过来。火龙果的果肉分两种颜色，一种是红色的带一点黑芝麻
健康知识时间：2015-11-21
什么是红心火龙果我们常见的火龙果都是白心的，而红心火龙果比较少见，因此，人们对红心火龙果了解的比较少，其实，红心火龙果的味道也非常霸道，而且其中含有丰富的维生素
健康知识时间：2015-11-21
火龙果营养丰富都知道，富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。但你知道，火龙果的皮对女性也非常重要！为什么火龙果的皮千万别扔呢？因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营
食物养生时间：2016-03-24
扫描二维码分享到微信或朋友圈