为了获得更多的营养,很多人选择吃葡萄不吐皮,吃苹果不削皮,番茄、冬瓜带皮炒。其实,火龙果皮也不该被丢弃,因为其中含有非常珍贵的营养物质花青素。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤,有助预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。总之,花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。
因此,在吃火龙果时,尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。需要提醒的是,火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒,因为高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。
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诵经时必须至诚恳切、清净三业至于阅经,若欲作法师,为众宣扬,当先阅经文,次看注疏。若非精神充足,见解过人,罔不徒劳心力,虚丧岁月。若欲随分亲得实益,必须至诚恳切
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从同喜班升到同修班,心中既开心又有些忐忑不安。以后的法义很多都是文言文,我能看懂吗?大部分修学内容都是导师的视频开示,我能保证每一课都能保质保量地观听3遍以上吗?
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本周我们学习暇满人身的重大意义。导师详细开示为什么暇满人身是最最值得庆幸的生命。通过本课学习,我明了要获得暇满人身必须远离八种无暇,具足十种圆满。一一对照,我具
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“富不住大屋,穷不行远路”,有何深意?为何人富了不要住高宅大屋
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沐心内佛 展觉性力 2009、05、09 ——传喜法师于印尼放生施食法会开示 僧宝―解脱幢相本体没有两个,叫方便有多门,归元无二路。像今天我们在这样殊胜的日子里,佛跟佛的法
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火龙果是一种热带水果,由于火龙果对气温的要求极高,所以它只能生长在热带,北方的朋友想吃到火龙果只能从南方运过来。火龙果的果肉分两种颜色,一种是红色的带一点黑芝麻
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什么是红心火龙果我们常见的火龙果都是白心的,而红心火龙果比较少见,因此,人们对红心火龙果了解的比较少,其实,红心火龙果的味道也非常霸道,而且其中含有丰富的维生素
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十二世纪初西藏中部绘画棉地矿物颜料和黄金尺寸:40.96×33.02cm美国洛杉矶郡艺术博物馆收藏隆日编译这是一幅难得一见、极其稀有的十二世纪初西藏中部尼泊尔风格的古老精美
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