昨日,烟台公布了2015年十大寿星排名,这些“长寿之星”们有何长寿秘诀?昨日,记者采访了莱州市虎头崖镇东小宋村109岁的范正花老人。提起百岁老人,人们一般会想到老人家里肯定是儿孙满堂,但范正花却一辈子无儿无女,自丈夫去世到现在,老人一直一个人在家里住着,至今身体健康。
喜欢睡眠被称“睡美人”
“那就是范正花老人!”在东小宋村妇女主任任广英的指引下,记者还没走到她门口,远远就看见一位老太太坐在小板凳上手里忙活着什么。走近一看,老太太的家门口堆着一堆刚收上来的花生蔓,摘了花生,老人正一把一把地归拢到一起。看到记者到来,老人马上从凳子上站了起来,向记者解释说:“这是邻居刚送来让我烧火用的,要不我哪来的烧火草啊?都是人家给的。”说着话,她指着另一堆麦秸草告诉记者,那也是村里给她拉来烧火用的。
1905年11月3日出生的范正花现年109周岁,18岁时经人介绍与丈夫任建贡成婚,婚后没有生育子女,丈夫任建贡比范正花大22岁,62岁时因病去世,她再未改嫁,自己生活到至今。范正花到今年11月3日就110周岁了,如此高龄,但她却有着七八十岁人的身板,身体硬朗,耳不聋,眼不花,精神矍铄,大脑反应灵敏,洗衣、做饭样样能做,堪称“奇人”,这都得益于她有好的生活习惯。
在饮食方面,她平日吃饭以素食为主,不吃大鱼大肉,主食馒头,葱蘸酱,小咸菜、青菜是她的最爱。作息比较有规律,晚七点睡,早五点起,一年四季均如此。因她年轻时就喜欢睡眠,人又长得漂亮,被人亲切地称为“睡美人”。她还喜欢健身,她的秘诀就是多活动,赶集、逛街、天天在村子里溜达,村民经常看到她的身影。另外,她的保健秘诀还有开心快乐,感冒靠“挺”。她基本不生病,偶尔感冒也坚持不打针不吃药,“挺挺就过去了”是她跟村民聊天时常说的话。
喜欢抽着旱烟与村民说笑
因为老人独自居住,平时不少邻居来照顾他,老人平时用的水也是今天这个一担明天那个一桶给她送来的。看到老人无儿无女,一些村委成员还自愿担当了老人儿女应尽的义务。冬天给老人免费送去柴草,还经常安排人去给老人烧炕;夏天给老人送去风扇,还经常帮老人干干活,修修房子什么的,一年四季不忘过去照看老人,过年过节还给老人送去礼物。
村委干部告诉记者,村里对老人也很照顾,给老人争取了五保户和最低生活保障,加上市里每个月给百岁老人发放的二百块钱补助,老人的日子过得很不错。虽然每个月的补助也不少,但老人非常节俭,不舍得吃、不舍得穿。老人说:“我爱吃海鲜,只要是海物我都爱吃,但我不吃肥肉,就吃点瘦肉。”说起海物,老人说她就是偶尔买点鱼回来自己煎着吃,别的也不舍得买,“我有钱,我也知足,都是国家的政策好啊,但我不舍得买别的吃。”
说到自己平日的生活,范正花老人告诉记者,她平时愿意出门溜达溜达,看到有人的地方就过去聊天。现在村里人都忙着秋收,她看到有人坐在家门口摘花生,她也过去想帮忙,但人家都不让她干,她就坐在那儿和她们说说话。有时,她也到别人家去看看电视什么的。邻居们说,老人的作息很有规律,晚上早早睡觉,早上正常起床,不赖床也就很少生病。老人心态非常好,一生与人无争,喜欢自娱自乐,喜欢晒天阳,喜欢抽着大旱烟袋与村民说说笑笑。
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