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这位Instagram用户今年17岁，家住罗马，是个素食主义者，她的Instagram裡头尽是美食，木製台面、广口果酱玻璃瓶让画面显得更朴素天然。虽然清一色是素食，但各式摆盘精緻、食材新鲜丰富的沙律，还有自家製的Smoothie和粗粮曲奇还是让人不禁想要偷嚐。
今年20多岁的她不是素食者，但平日餐桌上还是以更健康的蔬果和鱼为主。沙律混搭上可能没有楼上那位那么精彩，但她的YogurtBowl可是做得非常不错哦！以鲜果和果仁来丰富不同口味的酸奶，清新开胃又低脂，是超优的早餐选择。而且没有繁琐的製作工序，每个人都可以在家轻鬆完成。
这位Instagram用户是个素食者，同时也是位手巧而且拥有超高摆盘佈阵功力的家庭主妇，把食物做得像画一样貌美，编辑都忍不住多发了一张作品图。
芳龄18的Sasha Gill是位爱猫、爱茶、爱瑜珈的好吃之人，虽然食物处理上没有前几位那么出彩，但胜在菜式製作起来快速简单，而且似乎非常擅长使用微波炉来烹调，因此比较适合家裡厨具不是特别齐全的朋友。
素食给人的第一感觉通常都是“寡淡”，但23岁的Alexandra却有本事让这些蔬果粗粮变得似乎比大鱼大肉还要丰盛哦！多种食材混搭让口感丰富，加上鲜艳的色泽，怎么可能不开胃呢？
来自荷兰的Myrte van Leyden Instagram裡头有着各种搭配的Yogurt Bowl和奶昔，正餐主食的出品相对少些，但不失为偷师早餐餐点的好地方。
如果你喜欢马来西亚新锐美食艺术家Hong Yi (康怡) 那种用食物来作画的艺术作品，那么请不妨关注一下Ana的Instagram。虽然相较前几位的菜式，Ana的出品并不算很诱人，但作为画作来看还是蛮不错的。
如果你平日很爱Oatmeal和Fruit Cup，那么Clarissa的Instagram应该会很适合你哦！没有精緻地摆放成艺术品的姿态，Clarissa的美食照更生活气息些。虽然仅是健康食品，但这并无碍画面的赏心悦目。
其实编辑和各位一样都感觉非常疑惑，这些菜式光看就已经感觉很罪恶了，怎么可能是健康食品呢？！相对于刚刚看到的各式以蔬果为主的餐食，Lindsey的出品确实是没那么健康到极致，但由于用料都是经过精挑细选，採用了大量橄榄油、海盐、豆类及燕麦等粗粮，因此对比起市面同类型的食物确实要健康得多。
想要吃得健康又饱足吗？快戳入Claire的Instagram找灵感吧！分量颇大，材料丰富，保证男生都可以吃得饱哦。
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素食养生时间：2024-03-26
1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜
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素食养生时间：2024-03-24
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这两天气温下降比较明显，入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了，大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日，是一个自1986年开始来源于印度的
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素食养生时间：2024-03-15
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素食养生时间：2024-03-14
近日，由中国粮油学会粮油营养分会、营养健康食品产业技术创新战略联盟和中粮营养健康研究院主办的第七期中粮营养健康大讲堂在京开讲,澳大利亚科学与工程院院士Mark L.Wahl
素食资讯时间：2024-03-13
莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳
素食养生时间：2024-03-11
在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是，你知道吗？你的个性化生活习惯，可能隐藏着不同的营养陷阱，威胁你的健康。营养
素食资讯时间：2024-03-11
在这个“环保”、“低碳”越热越热的年代，素食主义也似乎格外活跃起来。除开自然伦理方面的陈述，素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是“素食者更加健康长
素食养生时间：2024-03-09