在今年之前,我有两个很难实现的愿望:1、手指头长出象征人体精气充沛的月牙儿;(从开始留意月牙儿已经差不多8-9年,十个手指没有一个月牙儿);2、去一次西藏;因为先天的体质根基比较弱,不敢贸然去西藏,这几年一直等待着身体条件可以去西藏的机会。
今年年初开始素食,并开始练习站桩和静坐,那时就有个小小的愿望,希望能够通过这个古老的锻炼方式提升自己的精气神,长出朝思暮想的月牙儿,当时还在微信圈发表了一个小小的宣言,也在那时开始了素食之旅。
在9月刚好有个空闲的时间可以去一次西藏,在素食、站桩和静坐的作用下,那时精神比年初已经大有好转,月牙儿还是没有浮现出来。在朋友圈吆喝了一个多月,也没有找到可以一起同行的伙伴,于是乎,一个柔弱的姑娘出发去西藏了。攻略提到的药品,我都没有购买。只在临行前两小时,购买了一盒红景天。吃了一粒,后面没有再吃,把其中一半送给了同列车的旅客。在拉萨,有经验的旅馆老板不建议大家吃红景天,如果确实有高反,吃葡萄糖反而更好。我在西藏有过一次濒临感冒的边缘,站桩、静坐后,身体很快恢复,也没有吃药。
在列车离青藏高原越来越近时,在火车上凌晨4点左右就醒来了,后面的10来天中,差不多4点多就自动醒来了,睡回笼觉容易多梦乏力,就带着耳机静坐一小时,静坐后精神奕奕。出去游玩一整天,没有困乏也没有高反。每餐基本上是七成饱,除了第一个晚上没有洗澡外,其他基本上恢复了在平原的洗澡和洗头的习惯。记得在列车上遇到的一个经常参加户外徒步的50出头的苏阿姨说,到高原的第一天有高反是正常的,以后觉得不舒服可能就是心理作用。(我是全程没有头疼、胸闷的高原反应,我是素食,苏阿姨是偏肉食,呵呵)。
拉萨,是名副其实的日光之城,7点多天亮,8点后太阳就出来了,晚上8点多太阳下山。上午在外面逛逛,太阳晒在身上非常和煦,到了下午,太阳有些炙热,找个有树荫的地方坐坐,抬头看看天空的蓝天白云也是非常惬意的。
大昭寺、小昭寺、布达拉宫、西藏博物馆、色拉寺等都是人气高的景点,在大昭寺边上每天有无数长途跋涉的朝拜者磕拜,从他们的身上,没有辛苦的困乏疲倦之容,脸上有着与幸福为伴的满足。无论身边是否有人停留观看,他们把自己的身躯膜拜在佛祖身旁。就是作为一个景点,大昭寺依旧保持着自己的庄严神圣,你能感受来自藏传佛教的虔诚。(看到朝圣者虔诚的膜拜,全程没有去拍照,怕自己的冒犯之举惊扰到他们与神的沟通)。
作为一个素食者,去西藏品尝当地的素食,也是犒劳自己的一种方式。为此手写了一份大众点评网的拉萨当地素食馆的地址、推荐菜式。在拉萨的一周时间内,吃过的素食餐馆有:宗莲藏素、父亲素食厨房、善缘素食馆、羹莲素食餐厅、清水荷花素食餐厅、还有满斋藏餐厅(这家有荤有素,吃的什锦咖喱饭饭和素饼,味道不错)。
这几家素食馆环境、菜式性价比比较好的有宗莲藏素和清水荷花素食餐厅。
位于大昭寺旁边的宗莲藏素是在拉萨吃的第一家素食馆,当天和在火车上认识的素食伙伴约好一起吃素食。我们当天吃的是自助餐,39元/人,有二十多个菜式,还有甜茶、酥油茶、酥油饼等糕点。几天后和同住的一个姑娘一起过来吃,那次已经没有自助餐了,我们点了两菜一汤和一份咖喱炒饭,餐厅送了一份水煮花生,我们吃的非常尽兴。认识的素食伙伴说这是一家位置及性价比好的素食馆。
清水荷花素食餐厅,位于藏医院路4号,离大昭寺500米以内,其特色素食为川味素食,店内环境非常好,每张桌子上写有店内的Wifi密码,从外面逛累了,吃好饭后,可以坐下来发发图片,上传微信圈。
在西藏的10来天中,我的第一个愿望实现了,在高原的阳光下徒步,每天的静坐,和滋养身体的素食生活让我的月牙儿长出来了,这是我未想过的事情,是身体回馈的礼物。我也非常想分享给朋友们,自己从一个胆怯到获得西藏行的小小自信。勇气,不是没有惧怕,而是带着胆怯依旧前行,素食让我比之前更健康和勇敢,这也算是从这次旅行中的收获吧。
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