道教认为,宇宙间存在着一股气,这股气贯穿万事万事的始终,气聚则旺,气散则亡。这种观念在辟谷中得到体现,他们认为,人除了靠食物存活之外,还可以靠宇宙间的精华之气存活,因此只要掌握了保证人体内的气充盈的方法,就能够延年益寿羽化成仙。这种方法就是服气辟谷。
初次辟谷的人,已经习惯了每日三顿的饮食习惯,突然开始辟谷,断掉饮食,不仅会产生强烈的饥饿感,心理上也不适应,一到了饭点,全身上下的每一颗细胞就开始叫嚣着要去吃饭。这时候如果掌握了服气的方法,服气来填充自己空虚的胃部,那么饥饿感就能够得到有效解决,不再想着吃喝,辟谷的成功率大大提高。
服气辟谷的具体操作方法如下:
1、服气方式
找一处安静的地方,打坐,或者站着,最好不要躺下,除了睡觉时间,辟谷期间最忌讳一直躺在床上。坐好站好之后,张大嘴巴,就像是喝水一样,吸入一大口的气,然后用力吞咽下去。吞咽的时候,最好能够像吞咽东西一样自然,如果能够发出吞咽的声音,那是最好的。联系吞咽多次,直到感觉胃部不再空虚为止。
2、服气时间
在时间上,服气分定时服气和应时服气。什么是定时服气,就和人吃饭一样,早中晚时间都是固定的。因此定时服气是在早餐时间、中餐时间、晚餐时间和睡前各服气一次。服气时,出现了饱腹感就可以停止。
应时服气,也就是没有固定的服气时间,出现饥饿感了,就开始服气,如果一直不出现饥饿感就完全不需要服气。这种服气方法主要依身体的需求情况而定。
3、服气环境
现在空气污染是很严重的问题,这自然而然也是要吞食的气受到了污染。因此,服气辟谷时,最好选择空气清新的地方,山里、公园里是最合适的。早晨日出,迎着东方的日出服气,效果最佳。
服气辟谷有利有弊,利是简单方便快捷,弊是对个人的道教修为功底要求高,不是一般人可以速成的。现在的很多人一看到辟谷可以减肥、瘦身什么的,就盲目的跟着网上的那些资料去学习,殊不知都是要经过大师指导的,以上的服气辟谷方法建议也是在师傅的指导下进行才好。
每一个女生在和自己的前男友分手的时候,都会有一个很长时间的悲伤期。虽然不甘心自己分手,但是还是要奉劝各位。在这个悲伤的期间千万不要做一些掉价的事情。如果真的想要
风水知识时间:2024-07-10
想要将厦门婚姻挽回做好,就要先了解清楚怎样维护一段感情,学会了之后才能够挽回自己的妻子。如果不知道应该怎样去做,可以接着往下看,相信能够从中获取很多的知识和经验
风水知识时间:2024-07-09
想要二次吸引技巧挽回前男友可以做的事情非常多,顾名思义就是要提升自己以达到二次吸引的目的,说起来容易,但是做起来是比较琐碎的,如果还不是非常了解的话,可以接着往
风水知识时间:2024-07-08
当人遇上婚变的时候总是很无奈的,有些人遇上这样的事情选择结束掉自己的婚姻,但是很多人因为各种各样的原因可能无法接受,还想挽回一下。那么,婚姻挽回的方法具体是什么
风水知识时间:2024-07-06
烦恼具体的表现为八风,即:称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐,今天我们具体地讲讲这个八风是怎么激发烦恼的。八风中的讥、毁、衰、苦本身就是烦恼,我们想人人比我还要清楚
向生净土时间:2024-06-24
对于结婚,大多数人都会存在一个美好幻想吧。所以在结婚登记这一天,都会想要选择一个吉利的日子登记,祝福自己有一个美满的婚姻。所以相信大家对于结婚登记吉日选择技巧会
风水知识时间:2024-06-21
近年来,因为一些名人明星的效应,辟谷的人越来越多,而一些投机分子也抓住了这股风头,办起了辟谷班,并且大肆鼓吹辟谷的好处,说得一些人蠢蠢欲动,心甘情愿地掏钱去参加
风水知识时间:2024-06-20
随着人们生活水平的提高,人们渐渐开始注重起养生。关于辟谷,相信大家都听说过,它原先是道教的一种修炼方法,传入民间后就渐渐变成了一种养生方法。辟谷可以清理毒素、调
风水知识时间:2024-06-19
这几年,养生风气盛行。辟谷这种古人养生方法得以重见天日,现在社会上有不少辟谷班,其中一些辟谷班提倡餐风饮露,只要气功练到了一定程度,就可以完全不思饮食,还能够延
风水知识时间:2024-06-19
择吉日在古代的时候就已经出现了,一直到现在都流传在我们的民间,我们生活当中大部分值得庆祝的事情都会用到择吉日,那你有没有听说过奇门择吉日法呢?下面我们就来看看它
风水知识时间:2024-06-18
辟谷是道教一种修为方法,道教认为,人吃五谷杂粮,会在体内形成一股浊气,这种浊气会阻碍人们修仙,因此提倡不食五谷才能保持身体的干净清洁。后来,辟谷传入民间后,逐渐
风水知识时间:2024-06-17
辟谷起源于先秦,道教出现后,被道教继承和发扬光大。辟谷可以净化身体、祛除毒素、预防慢性病,同时还能够塑身减肥美容养颜。因此,现今也有许多女性在辟谷,辟谷有许多注
风水知识时间:2024-06-16
辟谷起源于先秦,后来被道教发扬光大,它能够调理身体、排出毒素、延年益寿,是古代重要的养生方法。辟谷发展至今,人们发现它还有利于减轻体重,因此许多人会辟谷来减减肥
风水知识时间:2024-06-16
辟谷是一种道家的养生方法,主要通过不食五谷,而是服气和服药,在一定时间内减少正常饮食,实现生理机能的调节。世界上的一切事物都具有两面性,辟谷也不例外,因此辟谷的
风水知识时间:2024-06-15
现代医学发现,过多的进食,会在肠胃中堆积成粪便,这些粪便长期得不到清理,就会成为细菌和毒素的温床,从而让人生病和加速衰老。辟谷疗法,不仅能够将这些宿便清理出体外
风水知识时间:2024-06-15
辟谷时间可以根据自己的身体情况而定,初次辟谷1到2天合适。对于辟谷层次,也可以根据自己的身体情况来定。道教讲究无为,讲究天人合一,自身情况顺应于天理。因此,只要自
风水知识时间:2024-06-15
辟谷有许多个流派,其中一个流派就是意念辟谷。它是一种高级形式的辟谷方法,通过意念控制人的食欲,达到想吃就吃,不想吃就不吃,不吃不饿的境界。虽然看起来很玄乎,但却
风水知识时间:2024-06-15
辟谷起源于先秦,后来被道教继承和发展,成为一种修炼成仙的方法,传入民间后,人们发现它具有调理身体减缓衰老的功效,因此才渐渐成为了一种养生方法。辟谷养生从起源至今
风水知识时间:2024-06-15
求生是人的本能,每个人都希望自己可以活得更久一些。道教从诞生之初,就开始追求长生不老和羽化飞仙。辟谷原先是道教追求这一目标的一种修炼方法,后来才慢慢变成养生方法
风水知识时间:2024-06-14
辟谷也就是避开五谷不吃五谷,它原本是道教修炼成仙的一种方法。道教认为,五谷会在肠胃中堆积成分,产生浊气,这种浊气又会养育让人产生邪恶欲念的尸虫,因此无法羽化成仙
风水知识时间:2024-06-14
辟谷原是道教修炼成仙的一种方法,后来传入民间后就成为了一种广受欢迎的养生方式,它不仅能够排毒养颜,还能提高抵抗力、减缓衰老,下面我们就来说一说适当辟谷的几大好处
风水知识时间:2024-06-14
在网上搜索辟谷养生,会弹出来很多文章,但是这些文章观点不一,有时还会自相矛盾,让刚刚入门辟谷的人疑惑不已,对于一些禁忌和注意事项更是模糊不清。对于这几件事,建议
风水知识时间:2024-06-14
酸奶在近年来非常受人欢迎,它是牛奶的发酵产品,它保留了牛奶的营养物质,但是口感比牛奶更好。一部分人喝牛奶后,会出现胃胀消化不良的问题,但是喝酸奶完全不需要担心这
风水知识时间:2024-06-14
如果一个人的身体比较差,那么他是不适合采用全辟谷这种养生方法的。米汤好消化,又能够提供自古的能量,还能够保护胃黏膜清热润燥,适合身体虚弱的人在辟谷养生期间喝。下
风水知识时间:2024-06-14
辟谷是近年来广受欢迎的养生方法,它不仅能够调理身体,提高免疫力,还能够减肥塑身排毒养颜减缓衰老。一些女性听说后就不免跃跃欲试,不过,女性辟谷有着一定的禁忌和注意
风水知识时间:2024-06-13
全辟谷养生指的是,在辟谷的过程中,完全断绝进食,只喝适当的水,水可以是矿泉水、茶水、蜂蜜水和人参水等等。有的时候饮用的水量都要加以限制,是一种严格正规的全辟谷养
风水知识时间:2024-06-13
辟谷是古人的一种养生方法,它不仅能够提升免疫力,增强体质,还能够减肥。辟谷减肥有着立竿见影的效果,在辟谷第一天,体重就可以减轻2到3斤,一周时间至少可以减去10斤体
风水知识时间:2024-06-13
辟谷养生虽是一种养生方法,但是它也能够治疗一些疑难杂症,在辟谷的过程中,人体首先会出现一些很不好的生理现象,然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时,并不是辟谷
风水知识时间:2024-06-13
现代人由于生活水平提高了,所以体重也是跟着蹭蹭往上长。因此,肥胖的人越来越多,为了保持自己的美好身材,就不得不考虑减肥的事了。近年来,道家创建出来的辟谷法就备受
风水知识时间:2024-06-13
每个人都有属于自己的生辰八字,而八字是很重要的东西,不管是算命还是择吉日,都需要用到我们的八字,生辰八字代表着我们的运势走向,所以每个人的天命是改变不了的。下面
风水知识时间:2024-06-13
近年来辟谷的风气很是盛行,并且有着辟谷治疗疑难杂症的说法,很多人对辟谷的好处半信半疑,但身体力行了之后发现,辟谷还真的对糖尿病、高血压、脂肪肝等一些难以根治的慢
风水知识时间:2024-06-13
黄润田是中国医家秘传气功的唯一传人,他的气功基础深厚,因此在辟谷养生这件事情上,他主张将气功融合到辟谷中,让气功辅助辟谷,达到自然不思吃喝的境界。他认为进行辟谷
风水知识时间:2024-06-13
健康管理是近年来的热门词汇,虽然如今人们不需要像古代人那样每日在烈日下进行大量的体力劳作,但是身体仍然存在着许多问题,呈现亚健康的状态。辟谷是许多人进行健康管理
风水知识时间:2024-06-12
在网上搜索辟谷,出来的文章多,而我们看完几篇文章之后就会发现,每个人的说法都有点不同,这种情况下,大家大可不必太过慌张,并不是某一些文章中的说法是错误的,很有可
风水知识时间:2024-06-12
养生是一种健康的生活方式,不但可以帮助美容养颜延缓衰老,还能提高意志力,增强个人体质,让你远离病痛。因此,受到了很多人的喜爱。辟谷是道教流传下来的一种养生方法,
风水知识时间:2024-06-12
整容在如今的普遍性,已经说明眉毛在现今的时代是多么重要,已经有不好研究表明,漂亮的人收入更高。变美的方式有很多种,辟谷只是其中一种方法。辟谷是减少进食或杜绝进食
风水知识时间:2024-06-12
辟谷养生虽是一种养生方法,但是它也能够治疗一些疑难杂症,在辟谷的过程中,人体首先会出现一些很不好的生理现象,然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时,并不是辟谷
风水知识时间:2024-06-12
辟谷并不像上超市去买菜那么简单,它需要准守一定的规则,如果这些规则做不到,它的作用就达不到,甚至会反过来危害身体健康。初次辟谷的时候,身体对断食减少进食很陌生,
风水知识时间:2024-06-12
辟谷是一种传统的养生方式,它通过减少进食,达到调理肠胃提升免疫力减缓衰老的目的。现今,科学技术觉得了空前的进步,但是人们的身体状况并没有随这种进步而得到有效改善
风水知识时间:2024-06-12
上班族每天需要应对繁忙的工作量,只喝适当的水、蔬果汁,或者是少量进食蔬菜、水果、坚果等辟谷方式并不适合他们,但是这并不表示他们就不可以进行辟谷养生。以下这两种辟
风水知识时间:2024-06-12
对辟谷有一定的了解之后,就想要进行实操,但是许多人不知道该从哪个方面入手,在此给大家分享一套辟谷养生方案,以示参考。一、半辟谷半辟谷很适合初次辟谷的人群。他们的
风水知识时间:2024-06-11
现在人们的生活水平有了很大的提升,不用再为没有钱吃、没有食物吃而发愁,而且现在各种高能量、高糖的食品众多,而很多人在美食面临又经不住诱惑,多摄入的能量远远超过身
风水知识时间:2024-06-11
对于肥胖的人来讲,减肥是一件有困难的事情,经常会变换着各种方式来减肥,例如生酮减肥、节食减肥、运动健身以及吃减肥药等等,而现在辟谷减肥也是很流行的,辟谷减肥与绝
风水知识时间:2024-06-11
我国有三大教派,而佛教就是其中之一,佛教起源于印度,在东汉时传入我国之后,慢慢地就融入我国本土文化,在历史的发展长河中,佛教在我国也出现了不少的流派与分值,其中
风水知识时间:2024-06-10
说到辟谷饮食禁忌这个问题,估计很多人很疑惑,辟谷不是不吃东西吗,为什么还会有饮食禁忌?这是许多人的误解,辟谷虽然是少吃东西,但是有一些是真的不能吃,以下就总结了
风水知识时间:2024-06-08
太岁是民间一种传统习俗神煞,每年都有不同的轮值太岁。出生生肖与太岁有着刑冲破害的不利关系,因恐冒犯太岁,故历年来便有拜太岁的风俗传统,其生肖与太岁刑冲破害,亦即
风水知识时间:2024-05-31
64)经行:于一定之地旋绕往来也。僧众为养身疗病及禅家坐禅为防睡眠而行此法也。《玄赞》云:“西域地湿,叠砖为道,于中往来,消食诵经,如经布绡之往来来往,故言经行。
佛学知识时间:2024-05-03
【北京】随心行2006年真是机缘到了,什么事都水到渠成,顺理成章!我有位同事的母亲也信佛,刚诵《地藏菩萨本愿经》那段时间,同事把他母亲的光碟拿给我看,都是讲一些居士
念佛感应时间:2023-07-18
海涛法师:断除贪欲、嗔恚、我慢、散乱的具体方法问:如何了解修不净观断贪欲,修慈悲心断瞋恚,修无常想断我慢,修安那般那断觉想? 答:修不净观断贪欲?凡人的心多少都有
佛学常识时间:2023-07-17
郑播德:创业首选开办大众素食餐馆,具体步骤怎么做? 一些同修问:创业首选开大众素食餐馆,想法很好!具体怎么办?郑播德 答:有了宝贵的发心之后,一步步落实,其实并不难
素食创业时间:2023-07-12