主料:平菇
辅料:葱、姜、蒜、食盐、味精等
做法:
1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。
2、葱、姜切丝,大蒜切末备用。
3、锅内油热后,葱、姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,最后倒入蒜末,炒出蒜香调味出锅即可。
秋冬季节,很容易感冒,平时一定要提高自身免疫力。平菇,香菇,胡萝卜,西兰花都是很好的选择。 特别推荐此菜在晚饭食用,当然有条件可以选择橄榄油,低脂,素食,高纤维
素食菜谱时间:2020-02-25