谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，以下将介绍几种常见的补血食物：
南瓜
被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行!
甘蔗
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，脾胃虚寒者应少食用。
龙眼
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理!
红枣
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，爱面子的女性朋友不妨可以试试。
胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!
念〈大悲咒〉、修持大悲法的人，切记不要生那种 desire(欲念)的妄想。护法善神都跟着修持的人，你一生那种的思想，他都知道：“这个人……，嘿!我不可以保护他!这么样子!这
宣化上人时间：2024-11-24
索达吉堪布：无间地狱的痛苦在一切痛苦中，无间地狱之苦最为难忍。《地藏经》说：“万死千生，业感如是，动经亿劫，求出无期。”若转生无间地狱，那里没有弹指间的安乐，实
因果报应时间：2024-11-17
植物熏香、芳香疗法可以治病养心，这已有很多人知道了，但你可曾知道，植物熏香在历史上曾多次在严重的瘟疫中救过无数人的生命，称其曾拯救人类并不为过。中古时代，远东与
香道与养生时间：2024-10-28
功效：消炎、抗菌、摧情、镇咳、袪痰、补身、抗痉挛, 收敛, 袪肠胃气胀, 利尿, 柔软皮肤, 镇静.心灵疗效：放松效果绝佳，可安抚神经紧张及焦虑，镇静的效果多于振奋。并且
檀香品牌时间：2024-10-15
10月8日，首届江苏佛教素食文化博览会在无锡灵山祥符禅寺盛大开幕。此次博览会的主题为弘扬素食文化，倡导健康生活，培养素雅品味，实现五福人生，设置厨艺比赛、素食展示
文化资讯时间：2024-10-10
na mo a mi tuo fo南 無 阿 彌 陀 佛欲结菩提果，广结众生缘◎ 宣化上人我们每一个人修道都应该结缘，应该要对任何人都好，发愿令每一个人都成佛;不但令每一个人成佛，所有
宣化上人时间：2024-10-02
假如凡夫亦能如圣者一样，现量了知三有一切生死诸苦，则于了知之剎那，其身心会因无法承受而崩溃毁灭。凡夫异生们不畏三有轮回，是因他们为无明愚痴所遮障，无法自知处境的
佛教知识时间：2024-09-11
虽然是现在吃素了，吃得很讲究，要吃这个、那个的，还有什么素鸡、素鸭、素什么，全都上来了。现在这个素食铺，做得非常象形，我说你吃了，跟吃动物的身体是一样的罪，因为
梦参老和尚时间：2024-08-31
生命就是一张福报卡，当我们没有去积累福报，福报卡里就没有积蓄，所以我们才会缺乏钱财。很多人在工作的时候能偷懒就偷懒，心想既然工资已定，就不需要这么卖力。这就是没
佛答时间：2024-08-18
知道佛教修行基本理性判断正说邪说【正信佛说，不入邪见】——如舌宣扬，尽诸世间，出世间智。言有方分，理无穷尽：阿难！此等众生，不识本心，受此轮回，经无量劫，不得真
佛教知识时间：2024-08-14
【三毒】：贪、瞋、痴。【三学】：戒、定、慧。【四谛】：苦谛、集谛、灭谛、道谛。【三界】：欲界、色界、无色界。【六道】：天道、人道、阿修罗道、畜生道、饿鬼道、地狱
佛答时间：2024-08-09
假设一下，当我们身处深山之中，远离世间的诱惑，这个时候是不是能够做到心如止水呢？或许可以。但是一旦踏入滚滚红尘之中，恐怕就会被花花世界迷了双眼，在名利、物质面前
汉传人物时间：2024-08-03
女人心，海底针，真的是这样的吗？女人的心思男人你不要猜，猜也猜不懂。女人的心情就像天气一样，一年365天，天天不一样。那男人如何挽回女人的心呢？很多男人都不知道的
风水知识时间：2024-07-14
其实想要好好经营一段感情是很不容易的。很多的情侣总是在和前任分手之后才会想起前任的好，但是想挽回的时候去不知道应该怎么办，而且还害怕自己再次受伤，已经分手的情侣
风水知识时间：2024-07-14
分手已经是现实生活中见怪不怪的现象，情侣之间的相处，到头来也只有两个结局：终成眷属或是分道扬镳，这么看来，一段感情的成功，也就只有百分之五十的几率了。如此，如果
风水知识时间：2024-07-14
挽回出轨的丈夫斩桃花对方会知道吗，每个人情况都是不一样的，具体的可以去跟道长来商量，不过一般是不会知道的。因为斩桃花术法的反应并没有那么强烈，如果内心总是感到不
风水知识时间：2024-07-11
挽回婚姻的好方法反思婚姻中存在的问题丈夫的出轨也表明你的婚姻已经存在严重问题。虽然你没有注意到，婚姻中的两个问题无法逃脱责任。让我思考你之间的问题，看看是否有任
风水知识时间：2024-07-10
很多的分手情侣都有这样的感受，刚开始分手的时候，会感觉很难受，就会发现原来自己还是深深爱着对方。那是因为当两个人在一起的时候，已经习惯了这种感情，因而会对爱情熟
风水知识时间：2024-07-09
为什么夫妻之间随着时间的流逝会有各种各样的矛盾，这就是每个人一生中都要面对的问题，有的夫妻相依为伴、白头偕老，有的夫妻分道扬镳。通过和合术能否化解矛盾，如何挽回
风水知识时间：2024-07-09
爱情里总是充满着甜蜜，但是甜蜜的中间，也难免会有些苦涩发生。都说夫妻之间，床头打架床尾和，尽管现在的年轻人不见得坚持这一信条，但是，一旦出了大的矛盾，男生绝对是
风水知识时间：2024-07-07
在风水学中，床头朝向，是一个非常重要的因素，尽管它并不那么位置突出，但是因为卧室和床，是我们每天都要休息的地方，因此，这个位置的风水是不是调整的好，对于我们的运
风水知识时间：2024-07-06
有人说感情是这个世界最难以解释的情感，很多的人深陷于感情里无法自拔，当对方和自己说要分手或者离婚的时候，就开始一哭二闹三上吊，这样的行为是不好的，不但挽回不了对
风水知识时间：2024-07-02
其是相处模式或者契合点不能达到一致的话，就会造成两个人的隔阂和感情的裂痕，随着时间的累积，裂痕越来越大，就会导致感情破裂的结果。1、一段感情中，很多人把对方的付
风水知识时间：2024-07-02
1 《心经》后面讲“是无上咒，是无等等咒”，那个无上咒就是“南无阿弥陀佛”，这六个字是梵语，翻成中文，意思是“无上的密咒”。佛在《大集经》讲，这句佛号是“无上甚深
向生净土时间：2024-07-01
现在的很多商品房，就包括自己在老家建造的房子，都融合了一些时尚的元素，那就是在房间或者是客厅的地方设置一个落地窗，这样在闲暇的时候也能够欣赏到窗外的风景，借此放
风水知识时间：2024-07-01
办公室风水，我们不能只注意到大门、桌子、椅子，还应该重视窗户，如果办公室窗户的风水也可以处置妥善，那么就能进一步提高整个办公室的风水。接下来让我们一起来看看公司
风水知识时间：2024-06-29
1. 应该念佛，念佛就是多善根、多福德、多因缘。所以，觉明妙行菩萨劝我们，「少说一句话，多念一声佛」，这很有道理。说一句话是废话，念一声佛你在累积功德。真正明白的
向生净土时间：2024-06-29
皮肤干燥除了保湿以外也可以吃出美丽肌肤，下面就一起看看以下5种素食不仅味美而且美肤哦！莲藕莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。红
素食资讯时间：2024-06-27
古人常说，天时地利人和缺一不可，开公司也是如此，我们在选择场地的时候，一定要提前观察好公司的风水如何，风水好的公司会一帆风顺，财源不断，如果风水不好的公司，就很
风水知识时间：2024-06-26
结婚对于女人来说就像是经历第二次的生命一样，因为结婚之后你会过着和以前不一样的生活，没人都是想有一个好的婚姻的，所以在一开始的时候就要有一个美好的开始，结婚择吉
风水知识时间：2024-06-25
古往今来，男婚女嫁一直被列入中国人的人生大事之中，二十婚娶，三十而立。古有道法自然，提出道生二三，婚娶之日的择取也很可能直接或间接影响三十而立甚至更长影响，所以
风水知识时间：2024-06-25
莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳
素食资讯时间：2024-06-25
人类总认为是自己是万物之长，其原因就是人类拥有动物达不到的高智商以及思考能力，而且还会利用工具来满足自己的需要。而这并不代表动物各方面都不如人类。动物之本能经历
风水知识时间：2024-06-25
近年来，因为一些名人明星的效应，辟谷的人越来越多，而一些投机分子也抓住了这股风头，办起了辟谷班，并且大肆鼓吹辟谷的好处，说得一些人蠢蠢欲动，心甘情愿地掏钱去参加
风水知识时间：2024-06-20
单位搬家是一个公司的迁移，与个人搬家不同，个人搬家是一个人或者是一个家庭的事情，但是单位搬家牵涉到整个公司的搬迁，影响到很多人，很多方面。所以对于单位搬迁这种重
风水知识时间：2024-06-20
择吉日结婚的由来在中国流传已久，在古代，男女成婚之前，必须要经过一系列的程序，这个程序步骤称为六礼，在六礼中占有比较重要地位的步骤就是纳吉和请期，这就和结婚择吉
风水知识时间：2024-06-19
补血不必阿胶汤，素食功效才更棒!谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而
素食资讯时间：2024-06-15
辟谷起源于先秦，后来被道教继承和发展，成为一种修炼成仙的方法，传入民间后，人们发现它具有调理身体减缓衰老的功效，因此才渐渐成为了一种养生方法。辟谷养生从起源至今
风水知识时间：2024-06-15
可能大家在日常生活中总是会遇到类似便秘、肚胀、皮肤暗沉等等之类的一些身体症状问题，但是却有不知道这些症状的根源在何处根本没有办法对症下药。但是其实在养生食疗界之
风水知识时间：2024-06-14
秦客,是中国秦文化艺术交流中心和中国素食研究所全力打造的中国素食文化的标杆平台。秦客经过一段时间的运作，听取了方方面面的意见，在社会各界人士的帮助和支持下,日前在
素食资讯时间：2024-06-13
辟谷并不像上超市去买菜那么简单，它需要准守一定的规则，如果这些规则做不到，它的作用就达不到，甚至会反过来危害身体健康。初次辟谷的时候，身体对断食减少进食很陌生，
风水知识时间：2024-06-12
养生是当今社会比较热门的话题，因为受环境和不良习惯的影响，很多的病痛越来越年轻化。为了保障有一个好的身体，了解一些简单的养生方法是很有必要的。一周辟谷食谱，可以
风水知识时间：2024-06-11
日常必吃的九种防癌蔬菜蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食用蔬菜对
素食资讯时间：2024-06-11
我们一生当中可能都会多多少少的遇到一些疾病，这都是正常的，但是有许多的疾病例如癌症一般的还是不得的好。尤其是在现代社会生活的影响之下，有许多的人在追逐生活的同时
风水知识时间：2024-06-11
癌症可谓是我们日常生活之中比较惧怕的一种疾病了，患上之后几乎就是九死一生，就算拯救过来了，也会给家里带来不少的经济负担。其实我们虽然不能消除癌症的存在，但是我们
风水知识时间：2024-06-07
每个人都有着自己的八字，而有一种八字是比较难得的，那就是男命纯阴八字，或者是女命纯阴八字，有这种八字的人，将来的前途是不可限量的，也许会获得很高的权位，也许会赚
风水知识时间：2024-06-06
天生富贵命的人，可能在年轻的时候过得不是很好，但是有可能结了婚之后就过上了很好的生活，是不是让很多人都羡慕呢？近期看看到一个文案，那就是不羡慕长得漂亮或者是身材
风水知识时间：2024-06-05
我们可以通过测八字算命看一个人是一个什么样的命运，而我们的生肖也是八字中的一种，那么在十二生肖中哪几种生肖他们天生就是富贵命呢？不用看天生富贵命的八字也能知道一
风水知识时间：2024-06-04
对于很多怀孕的孕妈妈来说，他们都迫切的想知道自己怀的到底是一个男宝宝还是一个女宝宝。那么今天就给大家来简单的说一说如何根据父母的生辰八字来看我们以后到底是生男孩
风水知识时间：2024-05-29
每年的公务员考试，可谓是千军万马过独木桥，有些只招一个人的岗位有上千人在竞争。之前的时候，我的一个朋友还在跟我抱怨，说太难考了。公务员确实比较难考，不过要是你有
风水知识时间：2024-05-29