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中医认为酸甘化阴,即食入酸甜性食物可以转化为阴气,从而有效促进睡眠,醋正好为酸味物质,如果体内多摄入食醋,则可稳定情绪,改善失眠症状。
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪,甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实,如果能巧妙利用家里的食醋,解决这些紧张情绪就通通不在话下。
“长期处于紧张状态下,不仅会导致紧张性疲劳,还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍,紧张性疲劳的产生,主要是遇到紧急情况时,人体内受生理条件反应,会产生大量的乳酸,甚至形成蓄积,一旦出现乳酸的大量蓄积,就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳,这种疲劳很容易导致睡眠障碍。而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成,还可以加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。
每个人对于财富都有欲望,希望自己挣到更多的钱财,而想要挣到拥有客观的财富,除了自身努力之外,还得拥有旺盛的财运,当自己财运不够好的时候就需要借助一些方法催旺财运
风水知识时间:2024-07-02
现如今。身处繁华都市的我们,会面对各种各样的烦恼,这会让人状态不佳,晚上睡不好觉,休息不好便会影响工作,导致生活品质下降。面对这种现象,很多人会把原因归结为环境
风水知识时间:2024-06-30
读经使我和儿子的症状都好了我学佛,不是为了一定要得到某种利益,而是人到中年后,有时觉得空虚生活漫无目的。突然信佛了,就像找到了家,精神上有了依托,了解了一些佛法后,心
阿弥陀佛的故事时间:2024-06-13
辟谷养生虽是一种养生方法,但是它也能够治疗一些疑难杂症,在辟谷的过程中,人体首先会出现一些很不好的生理现象,然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时,并不是辟谷
风水知识时间:2024-06-12
白云守端禅师是杨歧的学生,他非常用功,却缺乏幽默感。某次,杨歧问他以前拜谁为师。守端说:茶陵郁和尚。杨歧接着说:我听说郁和尚有一次过桥不慎滑倒,因而大悟,写了一首诗偈,
佛教故事:禅宗公案时间:2024-02-01
意大利科学家最近报告,女性如果维生素E的摄入较少,即使是在不存在其他的危险因素的情况下,她们发生心脏病和中风的危险性也会增加。他们在研究中发现,摄入维生素(维生素
循环系统时间:2023-08-15
1、西红柿蔬菜上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的药效。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量
素食养生时间:2023-08-14
樱桃自古就被叫做美容果,中医古籍里称它能滋润皮肤令人好颜色,美态,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的
循环系统时间:2023-08-13
菊花茶所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清
循环系统时间:2023-08-11
中新网5月15日电 据外媒报道,苏格兰的爱丁堡大学、阿伯丁大学和欧美合作伙伴联合进行的一项调查显示,保护环境不拘形式,减少倾倒的过期牛奶、少吃鸡肉与减少汽车尾气排放
素食环保时间:2023-08-04
英国科学家研究发现,胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪能保留更多抗癌成分,更有助于防癌,而且更加美味。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,还含有植物纤
免疫系统时间:2023-08-03
现在人人“压力山大”,深陷其中却又欲罢不能,佛法中有什么缓解方法吗? 问:现在人人“压力山大”,深陷其中却又欲罢不能,佛法中有什么缓解方法吗?索达吉堪布答:大城
佛学常识时间:2023-07-31
据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两
运动系统时间:2023-07-25
(一)核桃茯苓粥原料:核桃仁50克,茯苓20克,黑芝麻30克,粳米100克。制法:先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯苓与水适量,置沙锅中煮沸后,小火焖
神经系统时间:2023-07-19
美国前副总统戈尔 据澳大利亚联合新闻社(AAP)报道:美国前副总统戈尔认为,成为素食者有助于对抗全球暖化。 这位美国前副总统、环保活动家周三表示,他同意英国斯特恩议员
素食资讯时间:2023-07-14
海涛法师:如何对治严重失眠?教你一个治失眠的好方法问:如何对治严重失眠? 海涛法师答: 有个信众说他是一个重度患者,一个晚上要吃三十颗二级FN安眠药,我不知道那个是
佛学常识时间:2023-07-10
原标题:吃素对缓解痛经有帮助《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法,经过两个月经周期后,这30名妇女不仅疼痛程度减轻,焦虑
素食新闻时间:2023-07-07
食物是我们获得能量的主要途径,有食物存在的地方才会有人来。如今,吃素食已经成为一种潮流,因为对于素食主义者来说只有素食才能让他们拥有好身材和健康的身体。冬季的蔬
素食护生时间:2023-07-04
人人都有冤亲债主杀生,吃肉,今生,前世,前前世世如果希望身边的人一生快乐,就把这真相,告诉他们;如果希望更多的人离苦得乐,就转发给更多的人对这篇文章的认知,会关
入门须知时间:2023-06-18
长期手淫者普遍出现的症状:一、睡眠质量下降,多梦易醒,严重者彻夜难眠;二、怕冷,手脚冰凉,免疫力降低,易感冒;三、体力变差,疲态常显,爬几层楼梯就气喘吁吁;四、
学习太上感应篇时间:2022-05-01
问:古代有位高僧曾说:「吃饭时吃饭,睡觉时睡觉。」颇有深意。但现代人常常忙得吃不定时,更痛苦的是该睡时睡不着。由于许多人有失眠毛病,安眠药因此很畅销。法师有何安
汉传法师时间:2014-02-16
佛教有「日中一食」,伊斯兰教也有「斋戒月」;两者都是要引导人少欲净心。饮食要适时、适量、适度佛陀时代,带领僧团外出托钵,钵是「应量器」――度量自己一日所需分量,
汉传法师时间:2014-02-16
问:我多年来,每晚亦睡亦醒,最多睡三、四个小时,面色黄黄,自觉是全世界最苦最悲的人,没有人会了解。我已经忍受不了啦,今年43岁能吃能拉,能跑能游,但是已经觉得没有
汉传法师时间:2014-02-21
很多人都是恐惧的受害者。能缓解人之恐惧,是我们所能给予的最可贵的礼物。善助周围之人,可使我们的生命充满幸福。若你终其一生都忙于追逐名利,那么你不会找到幸福。或许
其他文章时间:2014-05-20
深观和修习爱的正念有助于保持头脑清醒,使心中有爱。这份清醒与慈爱对我们是一种保护,而能免于各种危险。我们常以为危险来自外界,其实危险多半来自于自己的内在,若无清
南传法师时间:2014-06-14
临死时会觉得全身浸在水中一样(图片来源:资料图片)佛经上说,我们每个人活在世上,好比乌龟背着躯壳,转化了有形的身命。有些人临死的时候,苦苦恋栈世间的七情六欲,放
汉传法师时间:2014-10-17
犯邪淫(包括手淫)后马上就会产生的苦果!(邪淫是指除夫妻正常而有节制的性生活之外的一切性行为!包括手淫!)生于此世间,受此身体,而行淫行,获得诸多烦恼,诸多苦痛。
佛学入门时间:2015-01-28
失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有
其他文章时间:2015-09-06
问:请问严重的失眠应怎么治?答:想事太多了吧,我不知道对不对?现在失眠的很多,你是因为什么问题失眠,你就那样想,我都要去作佛了,我有什么想不通的?头两天我跟刁居士我俩一
大德居士时间:2015-11-25
修持个人解脱的戒律,有助于增强正念和内观。如果一个出家人正想做某个行为,就算是在梦里,他或她也会了解到:「我是一个比丘/比丘尼,我不应该这样做。」正念来自于对自
藏传法师时间:2016-09-13
痛是另一种乐有人问我:如果心受伤了怎样才能缓解和治疗?很多人之所以一辈子都没有很大的成就,没有大的改变,往往就是因为,他们身上缺乏一种更大的胸襟和心量。永远的纠
汉传法师时间:2016-09-27
佛教方法教你告别失眠(资料图)当今社会,因为生活节奏快,很多人有睡眠问题,这不是什么秘密。中国睡眠研究会之前发布的报告称,2015年中国成年人失眠发生率高达38%。随着
佛学入门时间:2017-02-04
问:现在,很多夫妻之间常常处于一种紧张的关系状态,家庭战争一触即发。当事人如何能缓解?索达吉堪布:之所以发生这种现象,一方面是如今人们缺乏伦理道德、家庭观念,以
藏传法师时间:2017-03-09
善贪,有助于我们脱离轮回《文殊真实名经》里说:大供养者是大贪欲。对功德的贪念,是累积善业的贪,是正面的贪。就像很多人发愿去西方极乐世界,是因为那里无忧无虑,大地
藏传法师时间:2017-03-14
一颗温柔的心与弹性的思考能力有相辅相成的作用:温柔、有弹性的心能帮助我们从不同的角度看待事情。相对的,试着从不同的角度检验一个问题,也是一种弹性思考的训练。在今
藏传法师时间:2018-01-29
佛学视频时间:2020-05-01
公众号搜索关注:“每日一首佛歌”每天一首好佛歌等着你来聆听~持续更新!
佛学视频时间:2020-05-01
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佛学视频时间:2020-05-25
龙树《中论》思想述义理净作者理净法师 ,中国佛学院副教授。《中论》是三论宗立宗的三部论之一,为龙树菩萨的代表著作。也是佛教众论藏中的一部重要论著。是阐述“般若”
理净法师时间:2020-06-14
有助于睡眠的佛教音乐《阿弥陀佛圣号》,路勇原唱版就是好听
佛学音乐时间:2020-08-27
净心佛教歌曲《吉祥莲花》,每天聆听晚上不失眠,为健康保驾慈航
佛学音乐时间:2020-08-28
最近失眠吗?听听佛歌《吉祥偈》拥有好睡眠,佛教音乐助眠曲
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睡前听一听佛歌,一觉睡到大天亮!治失眠的佛教音乐视频,大悲咒佛教歌曲
佛学音乐时间:2020-09-13
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还失眠吗?睡前听2句,一觉睡到大天亮!常听佛教音乐大悲咒,好处太多了
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晚上失眠,白天就会没有精力去应付工作上的事宜,失眠可以说是一种会严重影响生活和工作的疾病,而失眠给患者心理带来的折磨是那些没有经历过的人无法体会的,很多失眠的患
健康知识时间:2013-11-21
冬季养生,并不是越安逸暖和越好。适当的接触冷空气,可锻炼呼吸系统。而“上火”的人吃些冷食,也有助于清除积热。适当吃冷食冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,
四季养生时间:2013-11-28