材料:豆浆1袋、花生仁、豌豆仁、胡豆仁、榨菜、葱花
调料:内酯、盐、味精、美极鲜、辣椒油、白糖
做法:
1、将豆浆放入锅中煮开。
2、取一碗,放入一勺匙内酯,用少许温水化开。
3、将煮开的豆浆打去浮沫,倒入装有内酯的碗中,加盖,静置15分钟。
4、趁空,将花生、豌豆、胡豆捣碎,榨菜、葱花切末备用。
5、放入处理好的果仁、榨菜、葱花和调料即可。
小叮咛:
1、豆浆一定要煮的特别开,这样温度才够。
2、将煮好的豆浆倒入内酯碗中后,千万不要晃动,不用担心会凝块不均,只要内酯化开的均匀,绝对没有问题。
3、一定要记得放果仁,家里有什么放什么,花生、瓜子、坚果都行。
将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗
内分泌系统时间:2023-08-30