金秋是进补的最佳季节，选择进补食材时也需要合理搭配，使之成为“黄金搭档”，更能为身体补充各种营养物质，产生一加一大于二的效果。1、山药+枸杞山药不仅有“神仙之食”
素食文章时间：2018-09-09
俗话说，“冬天进补，上山打虎”，冬天是最适合进补的季节，有些人习惯大鱼大肉，但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，这个冬天
四季养生时间：2018-01-16
冬季养生适合进补，于是有些人就想到了吃肉食进补，确实肉类的营养很丰富，但同时热量也很高，难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的素食
四季养生时间：2018-01-08
小编常常看到身边的小伙伴们会有一些小毛病，腰酸背痛失眠多梦等等，其实这些都是气血虚的表现。明日就是大雪啦~这可是一年最佳的进补时节！今天小编就和大家分享下，如何
四季养生时间：2016-12-08
秋冬正是进补的好时机，而说起进补，人们首先想到的就是中药。印象当中，中药应该是苦涩难闻的，但是实际上，当中药用到食谱当中，独特的草药香气，也会使食物变得更加美
四季养生时间：2016-10-24
随着秋分节气的到来，也迎来了进补的好时节。以下小编为您介绍秋分进补的素食。1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质
食物养生时间：2016-09-23
山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。所以，想
食物养生时间：2016-08-12
冬季进补吃点素冬季是进补的最佳时期，很多人认为冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤就是最好的进补。其实，从现代养生的角度来说，吃些素食更有利于身体健康。冬季应该如何进补
食物养生时间：2016-01-08
[原标题]初秋进补素三宝俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏
四季养生时间：2015-09-02
中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。枸杞：养肝明目冬季是补肾的
四季养生时间：2014-12-24
冬季是进补的最佳季节，鹿茸、阿胶、冬虫草等大补之物效果固然非常好。但对于素食主义者来讲，或者不太适合食用。那么这类人群冬季应该如何进补呢.可以尝试以下10类食物，
四季养生时间：2014-10-27
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季，人们
四季养生时间：2014-10-05
秋季进补是秋季养生的要旨之一，长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说，秋季进补应当按照个人的身体情况分型进补，相对于动物性食物，不起眼的素食其实效果更
四季养生时间：2014-09-30
初秋进补素三宝俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损
四季养生时间：2014-09-04
凉爽的秋季到来了，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，下面就来听听看秋季进补适宜吃的四大素食。、包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍
四季养生时间：2014-08-11
月子里产妇当然需要进步一些大补的食物的食物比较适合进补。然而对于有一些者的产妇来说，又该如何进补呢?素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有之功效
素食妇幼时间：2014-07-27
夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚
食物养生时间：2014-06-07
随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多
健康知识时间：2014-02-03
《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们
四季养生时间：2013-12-25
月子里素食妈妈要每日多吃几餐,注意营养的均衡吸收。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢
素食妇幼时间：2013-12-12