在日常饮食中吃什么能祛火
?上火可能是在外就餐常吃油腻食物或者火锅，再加上冬天气候干燥引起的，平时可以吃些苦瓜预防上火。苦瓜又名凉瓜，味苦清热祛火，民间自古就有苦味能清热之说。中医认为苦瓜(即凉瓜)味苦性寒，入心、脾、胃经，主要有清热解毒、明目的功效。冬天内热干燥牙龈肿痛，可吃苦瓜清热解毒。
现代营养学也研究证明苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。
上述所说的去火方法大家记住了吗，不妨来试一下哦。
苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。苦
内分泌系统时间：2023-08-28
很早以前在印度，有弟子去朝圣之前，跑去问师父：“你有什么要交代我？”师父从房间里拿出一根苦瓜，跟徒弟说：“你带着这根苦瓜吧。”到了寺庙，弟子把这根苦瓜拿出来供
素来有源时间：2021-11-09
弟子们要去朝圣，师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。”
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苦瓜连根苦，甜瓜彻蒂甜想起了一句禅语“苦瓜连根苦，甜瓜彻蒂甜。”苦瓜为什么苦？因为它的根是苦的。甜瓜为什么甜？因为它从根到蒂都是甜的。人们为什么会觉得痛苦和烦恼
超然法师时间：2020-09-20
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低。所用食材原料：木耳适量、苦瓜1/2根、山药适量调料：姜末1小勺、五香粉少许、素沙茶
家常素菜时间：2016-10-11
我是坚决不爱吃苦瓜的嘛、但是考虑到营养、偶尔也是要吃吃的～就用自己的小方法让苦瓜的苦味儿降到最低～只留其清香～淡淡的苦味～最适合搭配凉面了～夏天吃起来！泰式苦瓜
素食菜谱时间：2020-03-07
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
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喜欢吃苦瓜的一定要收藏
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素食视频时间：2020-08-18
茄子美味但吸油？这样蒸，配上苦瓜做宿舍全素食餐，绝对好吃
素食视频时间：2020-09-07