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断食小百科——你不知道的断食知识

生活百科 2015-10-10

最后,我们说说断食对身心的好处

1:各器官获得新生,使细胞的生理化学更协调,整个身体充满活力。

2:重建所有细胞、组织和血管,减低老化过程和增长寿命。

3:在不乏力的情况下,快速、安全地达到减重的目的。

4:有利于彻底清除肠道的宿便和体内其他毒素。

5:改善面疱、粉刺等皮肤病,使皮肤变得清洁、红润。

6:对血压偏高、失眠、便秘等有明显效果。

7:改善智力的清澈度,消除大脑的迷惑度。

8:还会使眼睛变得清晰、明亮。

断食有助于停止抽烟和喝酒的欲望,使紧张的神经系统得到平衡。

断食可重新培养你的味觉,断食后,你会不自觉食用更健康的食物。

断食会增加我们的信心,使我们有能力去支配我们的生活和控制我们的食欲。

更新于:2015-10-10 23:28