最后,我们说说断食对身心的好处
1:各器官获得新生,使细胞的生理化学更协调,整个身体充满活力。
2:重建所有细胞、组织和血管,减低老化过程和增长寿命。
3:在不乏力的情况下,快速、安全地达到减重的目的。
4:有利于彻底清除肠道的宿便和体内其他毒素。
5:改善面疱、粉刺等皮肤病,使皮肤变得清洁、红润。
6:对血压偏高、失眠、便秘等有明显效果。
7:改善智力的清澈度,消除大脑的迷惑度。
8:还会使眼睛变得清晰、明亮。
断食有助于停止抽烟和喝酒的欲望,使紧张的神经系统得到平衡。
断食可重新培养你的味觉,断食后,你会不自觉食用更健康的食物。
断食会增加我们的信心,使我们有能力去支配我们的生活和控制我们的食欲。
一、生日不应当杀生可怜的父母,为了养育我们多么辛劳啊,在我们这个身体诞生的那一刻,正是母亲在死亡线上垂死挣扎之时,这一天正应该戒杀持斋,广行善事,这样才能使已亡
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达真堪布:如何得到上师善知识的摄受即使我们已经皈依了佛门,但是佛法广大奥妙,没有上师善知识的摄受,我们无法能够领悟佛讲的这些道理。师已摄受不是只给你灌个顶、传个
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“米油”俗称粥油,它一般是指粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。米油在我们的日常生活中很常见,但是很多人都忽略了它,对它不以为然,可能有人会认为米
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达真堪布:他根本不知道依止善知识的重要性“彼亦了知取舍要,故当欢喜诸正士”:若要了知取舍之处,想要具有智慧,无论在世间还是在出世间,都有取舍之处。有该做的和不该
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