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素食一月实践感悟：遇见未知的自己！

素食生活 2016-02-27

坐在咖啡馆里，沐浴着久违的阳光，心里暖暖的，孩子午睡了，正好可以抽出整块的时间整理一月以来的种种感受，同时更重要的是为2月做准备。

2016年对自己最最关键的关键词是“实践”，这些年阅读了不少生活哲学，自我管理，人生信仰方面的读物，从中吸取了珍贵的理论营养，但一直徘徊在理论层次，真正持续实践的不多。

2015年最后一天果断地休了假，去理发馆折腾了个新发型—所谓“焕然一新“，规划新年resolution（注：决心）的时候突然顿悟：“三十岁了，我的生命好像有了一个新的开始，我需要做点什么让自己骄傲，让孩子骄傲的，生命只有一次，我必须改变一下，有生之年，我希望更加精彩更加尽兴地活着。”

正好一直关注的微信公众号“素食星球”举办一月素食活动，我毫不犹豫的报名了，从1月1日执行，抱着试一试的态度，我开始了这场神秘之旅，一天，两天，五天，十天，二十天，整个月我真的做到了纯素。

在这之前，很多身边的朋友问我为什么选择素食？我微笑的回答：“没有具体的原因，仅仅一场生活实践，好奇自己能不能做到，不如try下，如果不适就及时调整过来。”善意的人们提醒我注意营养搭配，于是在这个不寻常的一月，我尝了各式各样的新鲜蔬菜水果，尤其是菌菇，五谷杂粮，还有各种坚果，它们的味道真赞！

经过30天不间断plant-based的饮食，我切身感到自己改变很多，包括身体和心灵层面。好多朋友关心瘦了吗？在这里高兴地和大家分享的确瘦了，达到了这个月瘦身目标-3斤。腰肚上的赘肉明显少了一圈，更加惊喜的是，我可以控制自己的食欲了，可以轻松地做到吃八分饱的境界，要知道在这之前可是反过来的，大部分情况被欲望困住吃了不少身体不需要的食物。

同时，我惊奇的发现，自己的内控力在悄悄的改进，每天列的计划可以不折不扣的践行，“自控力”在我看来是一个人最重要的内在基础。在这里特别感谢素食星球创造这样的机会，更感谢它带来的强大的能量场，激励自己充满斗志的积极实践反思。

素食星球鼓励我们素食的同时还要坚持运动，我和大家汇报下：1月跑了27天，除了几天下雨不方便之外，一共140公里，回忆起跑步的爱好是有渊源的，高中曾代表班级参加1000米运动会，大学也报名北京高校马拉松，为了备战绕着操场跑了25圈，可惜后来比赛取消，D家工作的第一年，公司组织上马，仅仅跑了健康跑凑了下热闹；但2016年，我希望自己可以坚持不断的跑下去，我有一个疯狂的关于跑者的梦想：马拉松，全马哦。

我承诺自己：一定要参加两场马拉松，半马和全马各一次，每天开心的坚持跑步，享受当下运动带来的正能量的同时也默默的为梦想积蓄力量。等孩子大些，我也许可以带着他跑遍全世界，东京，波士顿，柏林....这也是我的五年梦想之一，它并不遥远。

一月，我的工作又到了一个全新的领域，很多东西要学习，幸运的是身边有很多优秀热情的同事，我又充满信心。作为一个职场妈妈，特别期待每天高效完成工作之外，回家给予宝宝高质量的陪伴，同时和家人亲切的交流一天所见所感，学习并练习如何表达对家人的爱也是今年要重点修习的课题，除此之外，还要拥有自己的个人进步空间，为此我清晰地列出了行动计划，1月我实践了早起阅读，坚持利用通勤时间听网易公开课，尝试做各种规划，自我激励。

Now，我的每分每秒都在围绕梦想展开，几乎没有时间去烦恼，焦虑，担忧，全然的活在当下，真的很棒！再一次衷心的感谢素食星球，新的一年帮我开了一个好头，更美好的生活还在后面。

也许正在阅读本文的你早已感受到生命的美好并点点滴滴的践行梦想，让我们彼此分享这份宝贵的生命体验，30岁并不可怕，反而是一个最好全新开始的年龄，成熟理性而独立。

也许你还在追寻的路上，请一定要趁早开始，如果觉得很难，从坚持30天做一件一直想做的事情开始吧，如果觉得每天素食很难，一周素食三天，如果觉得每天运动很难，一周运动三天，慢慢地感受自己的变化，最重要的是要坚持下去。

生命好美好，我从没有像现在这样过好今天的同时，无比期待第二天的到来，因为又离梦想近了一步。

更新于：2016-02-27 14:28