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延参法师：生活是什么？自在是什么？困难是什么？

汉传人物 2025-09-02

生活是什么？

生活是在心地里要下狠功夫，要对自己要严厉一些，要对自己要规范一些，要对自己的处世方式要调整一些，对待模式要更加客观一些。更自在的生活，在于自我情怀上更超越一些，自我行为规范上更自律一些，待人接物上更宽恕一些。

自在是什么？

自在是超脱世俗牵绊的一种内心自由，超脱生命困局的一种生命解放，超脱世事纠葛的一种生命安顿。自在就是自我人生的一种命运工程、自我人生的一种革新工程、自我人生状态的一种迭代工程。

更好的自己，告别那个已经回不去的从前，往事不堪回首，往事何须回首，往事不必回首，往事也回不到过去。往事既回不来，从前也回不去，也回不到从前的一切，所以要适应生活的革新、焕然一新和又一番风景清新，要适应生活的一种再创立、新风景、再出发、新未来。

困难是什么？

所谓的困难就是在没有找到方法之前，暂时先有的困顿、焦虑、思维艰辛；所谓的困难是什么，所谓的困难就是暂时还没有找到更妥当的方法去解决的命运遭遇、难以跨越的难题，或者正在面对的一种自我内心情绪的不安和忐忑。

人生几多辛苦，人生诸般艰难，人生有许多忧患，人生有更多的辛酸。为什么生活当中有如此多般、多变、如此让人迎接不暇的生命苦难？换一个思维来说，好似这些苦难是千姿百态，数也数不清，说也说不完，理也理不顺，甩也甩不开，为什么生活有这么千姿百态的麻烦？

其实真相只有一个，千姿百态的生命考验，历练一个坚强的自我，成为一个勇敢的自我，打造一个智慧的自我，成就一个千姿百态的坚强自我。千姿百态的生活麻烦，最后成就了一个能够适应、能够顺应、能够推动和能够迎接未来的一个崭新自我新人生。

千姿百态的麻烦，历练了一个更加智慧、更加勇敢、更加强大的自我，千姿百态的麻烦历练了自我千姿百态的坚强，难道这不是一种实实在在的收获吗？

有许多美好和未来有关，经过生活的历练，经过生活的过往，经过生活的淬炼，经过生活的千锤百炼，不妨在有些时候历练对于生活的乐观。

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