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能弘法师:为什么双盘盘不上去_打坐双盘盘不上的原因

汉传人物 2025-06-24

有人说盘腿打坐,双盘盘不上。你为什么盘不上?因为你的筋骨比较硬,所以双盘要练的,练还得不怕疼。练要懂得调身、调息、调心,调好了,再多练,慢慢的心柔了,筋骨也软了,就能够坐得住。

要具体学习,我们的空中大道场公众号里有《华严禅法》,《华严禅法》专门有讲如何调身心息的。

文章转自微信公众号:空中大道场

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