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分手后怎么挽回?分手后做到这些帮助挽回

风水知识 2024-07-05

在找老师进行谘询的工作当中,常会听到大量悲伤、负面的话语。有些案例经常对目前的生活现状或关系,家庭气氛的描述,常常都充满沮丧、委屈、受伤、无望和无力。很多人询问分手后怎么挽回?

分手后长期自怨自艾 负情绪好伤感情

情绪较负面的人常常愈想自己的遭遇愈觉得自己可怜,有些人觉得自己只是家裡的女佣,有些人认为自己只是钱的工具,长期的自怨自艾会形成一种沉重的悲情,使自己难以走出困境,或陷入一种等待别人补偿的心情。

「愤怒」、「鄙夷」和「悲伤」是最伤害亲密关系的三种表情。

不是所有的男人都喜欢当英雄,也不是所有的女性都充满母爱,即使曾经海誓山盟说过要「有难同当」、「同甘共苦」,不表示伴侣就该承受我们过于频繁的低落情绪。太强烈的忧伤和自怜就像「情绪的PM2.5」,逐步损害关系的健康,与愤怒或鄙视的杀伤力不相上下。

分手后怎么挽回?下面三点建议提供给现况吓到无助、无奈、无望,经常想放弃关系,且对伴侣造成影响的人参考。如不能解决,仍可寻求有效管道协助处理。

自己的快乐自己负责

不安或伤心、失望、沮丧都是真实的情绪,无须逃避或否认,但老是活在自己的负面脚本中,惯于扮演悲剧角色,可能会令伴侣想逃之夭夭。健康的亲密关系,是双方都清楚有些事需要彼此分担合作,有些事需要自我负责,不需要为了被爱不断燃烧自己、讨好对方,而自己的快乐责任也不需要伴侣来扛。相处磨合靠沟通,发脾气只会带来压力。

改变描述事情的方式

面临婚姻触礁、工作不顺、经济压力大或其他困境时,个案常说他们快要承受不住伊波波伴随生活失败而来的情绪痛苦。

负面情绪的攻击常会瓦解一个人的意志力,有时要懂得反击。「快乐需要练习。」现在就告诉告诉自己:「无论现在的生活有多辛苦,我可以拥有更多美好的事物,我与另一半的关系一定会愈来愈好!」让这些正向思考慢慢内化、成为习惯,有助于让悲观和负面能量的势力範围渐渐缩小。

会想闪避和抗拒「聆听」和「回应」对方的原因很多,除了对话题没兴趣,也可能是本身压力大。缺少双向分享的婚姻就像个样品屋,空洞易碎,时间久了便显得斑斑驳驳。

若对于生活中的喜怒哀乐更能以平常心看待、双方都更敏茶自己的性别意识是否还停留在恐龙时代,也许伴侣之间的沟通、交流会更自在。夫妻相处,总有那么个时刻想喊出「离婚吧」,但是克服了那个关卡后,幸福就来了。

爱情的累积,不见得需要多么浪漫的惊人之举,其实,爱情就是那些支微末节的小事情。所以你必须调整自己的心态,不能只因为是小事情就疏忽大意。对于你的另一半而言,这些小事情足以证明你的用心,当你在做每一件事情的时候,究竟有没有把对方放在心裡。

接受现况的不完美

许多人都渴望幸福,却又觉得它很遥远,难以企及。其实幸福并不是那么抽象缥缈,不是生活没有痛苦和不快乐才叫幸福,而是能从不性福中看见一些美好的人事物。遭遇逆境时,我们的自我价值感会受到衝击,也可能会逃避现实。

尝试让生活完全回复原状或想回到过去的美好的人,常一直是受伤、脆弱、悲情的,若能接受现况不完美的事实,好好重建自我,就会变得更有韧性,得以敞开心胸迎接生活的挑战。

请老师做和合术

分手后与其沉浸在自怜自艾中,不如请专业人士帮助挽回,请老师做和合术是很多人的选择,这个是道家的挽回法事,很多人因此成功挽回感情,具体的可以咨询道长。

分手后怎么挽回?很多人都说,从恋爱它入婚姻,很不容易,要维持婚姻生活像恋爱时一样浪漫,更是难上加难,然而队有心人来说,只要天天做一件事,就能时时为关系添加情趣,让爱情长久恆温。


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