【原 料】:豆腐1块,雪里蕻(腌制)250克,色拉油1小勺,蘑菇精少许,盐巴根据口味调节
【做 法】:
1、雪里蕻放在清水中浸泡2小时,泡出去多余的盐分。然后切成小段,豆腐切成小块备用
2、锅中放入少许色拉油,烧热后放入切好的雪里蕻炒香,然后加入400ML的水(或者高汤)烧开,加入豆腐,中火炖20分钟之后,放入蘑菇精出锅即可。
【补 充】:由于雪里蕻已经有盐分了,所以盐巴根据个人口味调节。
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腌菜,是一种很不错的下饭菜,在我国很多地方,常常用腌菜做为下饭菜。不过,对于怀孕的妈妈来说,孕期还是应该少吃腌菜。同时,母婴健康专家也指出,孕期吃过多腌菜会降低
素食妇幼时间:2014-01-10