标题：晚安禅修

内容：
晚安禅修——伴着晚安禅修，彻底放松身心，做三次正念呼吸，随着吸气呼气默默重复如下偈训：吸气，我放下担忧/思绪。

呼气，我接触到平安宁静。

——一行禅师

发布时间：2014-06-07 16:33:25
更新时间：2024-02-05 18:04:38
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