标题：能弘法师：为什么双盘盘不上去_打坐双盘盘不上的原因

内容：
有人说盘腿打坐，双盘盘不上。

你为什么盘不上？

因为你的筋骨比较硬，所以双盘要练的，练还得不怕疼。

练要懂得调身、调息、调心，调好了，再多练，慢慢的心柔了，筋骨也软了，就能够坐得住。

要具体学习，我们的空中大道场公众号里有《华严禅法》，《华严禅法》专门有讲如何调身心息的。

文章转自微信公众号：空中大道场

发布时间：2025-06-24 11:54:54
来源：学佛网手机版
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