素食天鲜配
发布时间:2020-02-21 13:42:20 | 更新时间:2024-02-05 18:11:55 | 来源:学佛网手机版

这天,口腔上火了,要多吃蔬菜。我家搭配小能手给了个指南:青菜、腐竹、木耳、白玉菇。炒了一大盘,用手拈了一截腐竹尝尝,哇,鲜!This day, my mouth is on fire. I need to eat more vegetables. My home collocation small expert gave a guide: green vegetables, beancurd, fungus, white mushroom. Stir fry a large plate, pick up a piece of beancurd with your hands and taste it. Wow, it's delicious!

用料

小青菜400克木耳(小片)22朵水发腐竹150克白玉菇125克盐4克淀粉10克色拉油3勺

素食天鲜配的做法

  1. 1、四样菜泡好洗净。

  2. 2、白玉菇开水里焯水2分钟。

  3. 3、小青菜开水里焯水2分钟。

  4. 3。将所有食材放入锅中3勺热油中翻炒1分钟,加水100毫升盖上盖子煮5分钟。

  5. 4、加盐炒一下,再加用30毫升水化开的水淀粉勾个芡。

  6. 5、色泽诱人,忍不住拈了一截腐竹尝尝。哇,好鲜!

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