禅坐为何会调整身体?若是无法专一会达到调整的效果吗?

答:这个「为何会调整身体」你就不要管了,那是大脑的东西,你知道坐下去会调整,那就给它去调整这样就好了。无法专一会达到调整的效果吗?那你去坐坐看就知道,有办法专一,没办法专一,你自己去感受就知道了,这个不要问了。